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Nichtraucher

Theo Scribus (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
Ratgeber als aufmerksame Geschenkidee? Inhalt Vorwort 5 Beeindruckende Zahlen gegen das Rauchen9 Warum rauchen Menschen?10 Neue Trends beim Rauchen15 Ist Rauchen eine Sucht?20 Warum es so schwer ist aufzuhören25 Wie wirkt Nikotin?26 Chemische Prozesse beim Rauchen28 Welche Schäden Rauchen verursacht29 Ist Passivrauchen wirklich so schädlich?38 Welche Risiken hat das Passivrauchen konkret?39…  Schwangere und Rauchen41 Noch ein wichtiger Grund dagegen47 Was spricht noch gegen Nikotingenuss?48 Wege aus der Nikotinsucht49 Treffen Sie eine bewusste eigene Entscheidung51 Die Kraft positiver Gedanken54 Programmieren Sie sich selbst um!57 Wie sind die ersten konkreten Schritte?60 Bereiten Sie Ihr Umfeld vor62 Sich selbst gut präparieren62 Action statt Langeweile65 Bewegung hilft immer66 Was ist die Tröpfchen-Therapie?67 Wie wirkt ein Nikotinpflaster?68 Sind Nikotinpflaster wirkungslos?70 Medizin gegen das Rauchen?71 Weitere unterstützende Maßnahmen73 Vorsicht mit dem Gewicht!74 Ändern Sie Ihr Verhalten75 Gönnen Sie sich einen Urlaub76 Versuch ́s mal mit den kleinen Kügelchen77 Rauchentwöhnung in einem Tag durch Hypnose?79 Raucherfrei durch Akupunktur?82 Gibt es eine Rauchfrei-Spritze?84 Online-Rauchentwöhnung, Nichtraucher-Portal85 Rauchfrei in 90 Minuten?89 Schlusswort 90 * Wer mit dem Rauchen endlich aufhören will und sich für ein gesundes Leben entscheiden möchte, findet mit dem Nichtraucher Buch den idealen Einstieg in den Ausstieg des Rauchens. Aber auch Angehörige von Rauchern können von diesem nützlichem Ratgeber profitieren. Denn auch sie sind als Passivraucher oft massiv betroffen. Für sie enthält das Buch ebenfalls zahlreiche Tipps parat, wie man mit den rauchenden Zeitgenossen sensibel umgeht. Bitte Kleinschrift bedenken. Lizenziert genehmigte Ausgabe.
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Technische Daten

Erscheinungsdatum
14.11.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783754921043
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Theo Scribus
Seitenanzahl
92
Auflage
6
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
In wenigen Tagen Nichtraucher werden

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