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Jon Kabat-Zinn, Heike Born (Unbekannter Einband, Deutsch)
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Beschreibung
Drei geführte Meditationen, die uns erlauben, die Herzensqualitäten der Achtsamkeitspraxis in jeden Moment unseres täglichen Lebens zu integrieren.Im Mittelpunkt stehen die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu verweilen und dem Leben im Alltag Raum zu geben. Zudem lädt uns Jon Kabat-Zinn erstmals zu einer ausführlichen Metta-Meditation ein. Dieses Juwel der Achtsamkeitspraxis stellt die Herzensqualität… der liebenden Güte in den Mittelpunkt und erlaubt uns die Kraft des Herzens in uns selbst und im Kontakt mit anderen zu neuem Leben zu erwecken.Inhalt CD 1Bei sich selbst zuhause sein (16 Minuten)Einführung Offenes Gewahrsein (4 Minuten)Offenes Gewahrsein (31 Minuten)Inhalt CD 2Einführung Liebende Güte (4 Minuten)Metta-Meditation (56 Minuten) 24,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
30.06.2008
Sprache
Deutsch
EAN
9783936855593
Herausgeber
Arbor
Sonderedition
Nein
Autor
Jon Kabat-Zinn, Heike Born
Seitenanzahl
40
Auflage
1
Einbandart
Unbekannter Einband
Anzahl Bücher
1
Schlagwörter
Liebende Güte, Meditation, Metta-Meditation, Gewahrsein, Achtsamkeit, MBSR
Thema-Inhalt
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
135 mm
Breite
14.5 cm
Hersteller: Arbor Verlag GmbH, Alice-Salomon-Strasse 4, Freiburg, Deutschland, D-79111, https://www.arbor-verlag.de
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