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Besser schlafen mit Yoga Nidra

Barbara Kündig (Unbekannter Einband, Deutsch)

Optischer Zustand
Beschreibung
Yoga Nidra ist eine äußerst wirksame Form der yogischen Tiefenentspannung, die auch als Yogaschlaf bezeichnet wird. Besonders in stressigen Situationen erweist sie sich als enorm effektiv. Die renommierte Autorin und Yoga-Nidra-Lehrerin Barbara Kündig nimmt Sie mit auf eine faszinierende und wirksame Reise in die Welt der Tiefenentspannung für Tag und Nacht. Mit Yoga Nidra kann es gelingen, die…  nächtliche Ruhe wirklich für sich zu nutzen. Das Resultat: tagsüber mehr Energie, Freude und Klarheit. Dieses Buch zeigt, wie Yoga Nidra ein hilfreiches Werkzeug sein kann, um Schlaflosigkeit entgegenzuwirken und wieder zu einem gesunden Schlafrhythmus zu finden. Übungen mit Audioanleitung für den Morgen, den Tag und die Nacht begleiten den Einstieg in die Yoga-Nidra-Praxis.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
03.05.2022
Sprache
Deutsch
EAN
9783864103544
Herausgeber
Windpferd
Sonderedition
Nein
Autor
Barbara Kündig
Seitenanzahl
96
Auflage
1
Einbandart
Unbekannter Einband
Buch Untertitel
Tiefer schlafen und erfrischt aufwachen

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