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Der Umwelt zuliebe

Die gute Sicht

Felicja Faustyna (Taschenbuch, Deutsch)

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Beschreibung
Augentraining - Die gute Sicht Ein Großteil unseres Lebens hängt vom guten Funktionieren unserer Sehorgane ab. Nahezu 75 Prozent aller Eindrücke aus der Umwelt nehmen wir durch die Augen wahr. Die heutige visuelle Information Überflutung macht nicht nur den Augen und den Bearbeitungsarealen im Gehirn zu schaffen. Auch unser Gemüt und Gedächtnis werden überfordert. Beim langen Arbeiten vor dem…  Monitor, Stress, Verspannungen im Kopf- und Nackenbereich reagiert das Sehsystem u.a. mit Nachtblindheit, erhöhter Empfindlichkeit gegen Licht, trockenen Augen, sich verschlechternde Sehschärfe und/oder Migräne. Die gute Sicht, ein effizientes Übungsprogramm für entspanntes Sehen, erweist Normalsichtigen wertvolle Dienste, ihre Sehkraft auf natürliche Weise zu regenerieren und zu erholen, somit einer Sehstörung vorzubeugen. Das Programm gut geeignet auch bei Kurz-, Weit-, Altersweitsichtigkeit, Hornhautverkrümmung und Schwachsichtigkeit. Die hierin angebotenen bewährten Übungen, Massagen, Meditationen, Gesundheits- und Ernährungs-Tipps fördern Funktion des visuellen Systems, verbessern die Koordination, das Gedächtnis, das Selbstvertrauen und das Wohlbefinden. Nützliche Tipps und Anregungen bei Lichtempfindlichkeit, trockenen Augen, Kopf- Nacken- und Schulterverspannungen sowie Erläuterungen, welchen Einfluss Atmung, Körperhaltung und Ernährung auf das Wohlbefinden und auch das Sehvermögen haben, bereichern das Training. Mehrere Übungs- und Meditations-Graphiken unterstützen die Praxis und machen sie zu einem abwechslungsreichen Erlebnis. Die Neuauflage wurde mit Erläuterungen über das Drittes Auge, Bogenlinie, Traatrakam und über Mediationskarten ergänzt. Dazu wurde die Yoga-Praxis um einige Kriyas, Meditationen und Pranayamas erweitert.
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Technische Daten

Erscheinungsdatum
01.10.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783948689056
Herausgeber
Miri Piri
Sonderedition
Nein
Autor
Felicja Faustyna
Seitenanzahl
114
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Einbandart Details
Paperback

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