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Gesunde Ernährung Ratgeber: Wie Sie die einfachen Prinzipien einer gesunden Ernährungsweise leicht verstehen und in Ihren Alltag integrieren für mehr Energie und weniger Körperfett
Paula Weißmantel (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Die Ernährung sollte in Deinem Alltag eine große Rolle spielen. Denn: Die richtige Auswahl der Lebensmittel spiegelt sich in unserer Leistung wider. Während der Mensch morgens nach dem Frühstück die höchste Leistungsbereitschaft hat, fällt die Leistung nach dem Mittagessen rapide ab. Während die Leistungsbereitschaft nach dem Abendessen wieder einen Anstieg verzeichnen kann, sinkt sie nach… Mitternacht enorm, um sich für den nächsten Tag zu erholen.
Um ständig eine gute Leistungsbereitschaft abrufen zu können, müssen wir uns gesund ernähren. Der menschliche Körper benötigt ungefähr fünf Wochen, um sich an eine Ernährungsumstellung zu gewöhnen. Starte am besten sofort mit der richtigen Ernährung, um so schnell wie möglich eine hohe Leistung im Alltag zu erzielen. 8,99 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
30.12.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783755778356
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Paula Weißmantel
Seitenanzahl
120
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Schlagwörter
gesund ernähren familie, gesunde Ernährung, gesunde ernährung buch, gesund ernähren, gesund ernähren buch
Thema-Inhalt
VF - Familie und Gesundheit
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost
Höhe
190 mm
Breite
12 cm
Hersteller: BoD - Books on Demand, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de, Books on Demand GmbH
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