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Beschreibung
Während des Ersten Weltkrieges entwickelte der in Deutschland geborene Joseph Pilates eine Reihe von Übungen, die bei Haltungsproblemen und Verletzungen helfen sollten. Zudem entwickelte er auch seine eigenen Übungshilfen, indem er Bettfedern in unterschiedliche Positionen anbrachte, damit auch Menschen mit Verletzungen die Übungen korrekt ausführen konnten. Die für den Gymnastikball adaptierten Pilatesübungen sind mit der Physiotherapie verbunden und sollen den Körper ausrichten und die tiefliegenden Haltungsmuskeln trainieren. Durch die Grundlagen und die Atemtechnik des Pilates erreicht man mit den dynamischen Eigenschaften des Balls ein kraftvolles Training, das schnell zu großartigen Resultaten führen wird.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
13.01.2010
Sprache
deutsch
EAN
4020628971823
Herausgeber
Koch
Titel in Originalsprache
Pilates Gymball 2003
Altersfreigabe
0
Bildformat
4:3
Laufzeit
50 m
Datenträger Typ
DVD
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