Ausdauertraining hat zahlreiche positive Wirkungen auf Körper und Psyche des Menschen. Aktuell erfüllt jedoch nicht einmal die Hälfte der deutschen Bevölkerung die Mindestanforderungen der WHO und des BMG hinsichtlich körperlicher Aktivität. Als Grund hierfür wird regelmäßig der subjektiv empfundene Zeitmangel genannt. Deshalb sollte an dieser Stelle High Intensity Interval Training (HIIT) im… Mehr zeigen Bereich Ausdauer als mögliche Alternative betrachtet werden, denn man kann bei gleichzeitiger Zeitersparnis gleiche bzw. sogar größere Effekte erzielen als bei hochvolumigem Training. Ein anstrengendes Training wie HIIT ist jedoch im Endeffekt nutzlos, wenn es aufgrund fehlender praktischer Durchführbarkeit und Integrierbarkeit in den Alltag oder mangelnder Motivation seitens der Anwender*innen nicht oder nur unregelmäßig durchgeführt wird. In Band 1 der Schriftenreihe Angewandte Trainingsforschung wird deshalb neben den Effekten von HIIT unter Alltagsbedingungen der Anwender*innen auch deren Beurteilung und Einschätzung des Trainingsprogrammes sowie der Zusammenhang mit motivationalen Dispositionen untersucht. Es wurden in den drei -- sehr unterschiedlichen -- Settings Bereitschaftspolizei, Schule und Breiten- & Freizeitsport in einem Mixed Methods Design sowohl quantitative als auch qualitative Daten erhoben und miteinander verknüpft. Der Anspruch der Arbeit besteht darin, das Training unter den jeweils real existierenden Bedingungen der Versuchspersonen stattfinden zu lassen und somit Rückschlüsse auf die Anwendbarkeit der Trainingsmethode "im Feld" außerhalb des Labors abzubilden. Weniger zeigen

Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.

ab 42,99 €

Derzeit nicht verfügbar

Handgeprüfte Gebrauchtware

Bis zu 50 % günstiger als neu

Der Umwelt zuliebe

Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

21.12.2021

Sprache

Deutsch

EAN

9783832554286

Herausgeber

Logos Berlin

Serien- oder Bandtitel

Angewandte Trainingsforschung

Sonderedition

Nein

Autor

Alexandra Heckel

Seitenanzahl

501

Einbandart

Broschiert

Buch Untertitel

Effekte, Durchführbarkeit und motivationale Aspekte von Ausdauertraining in verschiedenen Settings

Hersteller: Logos Verlag Berlin GmbH, Georg-Knorr-Str. 4, Geb. 10, Berlin, Deutschland, 12681, redaktion@logos-verlag.de

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

Informationen nach EU Data Act

Bewertungen

-.-

★★★★★

☆☆☆☆☆

Leider noch keine Bewertungen

Sicher bei rebuy kaufen

Schreib die erste Bewertung für dieses Produkt!

Wenn du eine Bewertung für dieses Produkt schreibst, hilfst du allen Kund:innen, die noch überlegen, ob sie das Produkt kaufen wollen. Vielen Dank, dass du mitmachst!

Sicher bei rebuy kaufen