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First Aid for the Soul
Bernadette Bruckner, Christiane Werzowa, Harry Merl, Carina Lipold, Susanne Jarolim, Sebastian Mauritz (Gebundene Ausgabe, Englisch)
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Beschreibung
“Comprehensive… Practical… Perfect.”
First Aid for Your Soul is a psychological first-aid kit to help you cope with life’s emergencies.
Unexpected events – such as divorce, bereavement, job loss, health issues, eating disorders – can be devastating.
Often, when the worst happens, you no longer act rationally, and instead raw emotion takes over.
Everyone deals with stress differently. You can… become stuck in patterns, which don’t always help, of freezing, acting aggressively or running away.
This book includes advice from international experts, academics from renowned universities, and people who have been in dire situations, but managed to help themselves.
First Aid for the Soul – Volume One in the Emergency Book Series – provides you with practical tips to help you cope and build your long-term resilience.
It includes self-help methods such as:
Breathing exercises
Visualisations
Energy flow techniques
Tapping
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
02.03.2022
Sprache
Englisch
EAN
9783347505452
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Bernadette Bruckner, Christiane Werzowa, Harry Merl, Carina Lipold, Susanne Jarolim, Sebastian Mauritz
Seitenanzahl
76
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
Klebebindung
Buch Untertitel
A First-Aid Kit for Psychological Self-Help
Schlagwörter
Coping strategies, health, mental health, resilience, crisis
Thema-Inhalt
VFB - Persönliche Sicherheit
VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen
VSA - Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps
Höhe
170 mm
Breite
17 cm
Hersteller: tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, Ahrensburg, Deutschland, 22926, operations@tredition.com, Matthias A. Weiss
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