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Beschreibung
Nahrung für die Seele Ernährung und Psyche sind eng verflochten. Die gute Nachricht: Gesunde Nahrung stärkt nicht nur den Körper, sondern auch „Bauchhirn“ und Seele. Erfahren Sie in diesem Buch, wie die Darmgesundheit mit Ihrem Denken und Fühlen zusammenhängt, wie Sie mit der Ernährung Ihre psychische Abwehr unterstützen und wieder Freude am Essen finden. Mit Hintergrundinfos, praktischen…  Ernährungstipps und leicht umsetzbaren Wohlfühl-Rezepten. Ihr Plus • Die wichtigsten Infos zum Krankheitsbild • Begleiterscheinungen der Depression lindern • Ausgewogene Mahlzeiten mit Baukastensystem und Meal prepping • Rund 100 vielfältige Rezepte • Gratis Einkaufslisten-App
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Details


Erscheinungsdatum
17.08.2022
Sprache
Deutsch
EAN
9783990021484
Herausgeber
facultas / maudrich
Serien- oder Bandtitel
maudrich.gesund essen
Sonderedition
Nein
Autor
Hanna Fischer, Julia Hofmann
Seitenanzahl
128
Auflage
1
Einbandart
Broschiert

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