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Der Umwelt zuliebe
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Beschreibung
– Überarbeitete Neuausgabe –
Fällt es dir schwer, den Augenblick zu genießen, weil du gedanklich gerade mit etwas anderem beschäftigt bist? Suchst du Ruhe und Gelassenheit und die lärmenden Gedanken im Kopf halten dich auf Trab? Liegst du manchmal mitten in der Nach wach und kannst vor lauter Grübeln nicht wieder einschlafen?
Dieses Buch möchte dabei helfen, die Stille in uns wiederzuentdecken.… Die Stille, die sich einstellt, wenn wir Abstand zu dem immerwährenden Gedankenstrom finden.
Andreas Knuf beschreibt, warum unser Geist Probleme liebt, so gerne bewertet, kommentiert und vergleicht, und wie wir lernen können, dass ein Gedanke ein Gedanke und keine Tatsache ist. Zudem zeigt er, wie wir durch Annehmen, Entschleunigen und Loslassen Inseln der Wachheit in unserem Leben erfahren können – und ein wenig mehr inneren Frieden erleben.
Für diese Neuausgabe wurde das Buch überarbeitet und um neueste Erkenntnisse zum Thema Grübeln ergänzt. Zugleich enthält es noch mehr wirkungsvolle Strategien, um wirklich »Ruhe da oben« zu erleben. 18,00 €
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
04.04.2022
Sprache
Deutsch
EAN
9783867813501
Herausgeber
Arbor
Sonderedition
Nein
Autor
Andreas Knuf
Seitenanzahl
200
Einbandart
Taschenbuch
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Der Weg zu einem gelassenen Geist. Überarbeitete Neuausgabe
Schlagwörter
Grübeln, Lärm im Kopf, Gelassenheit, Inneren Frieden finden, Gedankenkarussell, Achtsamkeit, Buddhismus
Thema-Inhalt
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
Höhe
215 mm
Breite
15 cm
Hersteller: Arbor Verlag GmbH, Alice-Salomon-Strasse 4, Freiburg, Deutschland, D-79111, https://www.arbor-verlag.de
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