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Self-Care in Zeiten der Trauer
Nneka M. Okona (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
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Beschreibung
Ein Buch über Selbstfürsorge in Zeiten der Trauer
In schlimmen Zeiten sich selbst und das eigene Seelenheil im Blick zu behalten – darum geht es in diesem wunderschönen Buch, geschrieben von der freiberuflichen Journalistin Nneka M. Okona. Wenn man mit einem Verlust oder einem Trauma konfrontiert wird, kann die Trauer oft überwältigend sein. Es kann sich schwierig, gar unmöglich anfühlen, seine… Aufmerksamkeit auf andere Dinge zu richten. Dabei ist gerade diese Zeit perfekt, um nach innen zu schauen und sich selbst zu pflegen, sich auf seine persönlichen Bedürfnisse einzustellen und sich bewusst Zeit zu nehmen, Selbstfürsorge zu entwickeln.
Hier finden Sie 100 Aktivitäten und Vorschläge, die Ihnen helfen sollen, Ihre geistige Gesundheit zu schützen und auf eine gesunde Weise wieder nach vorne zu schauen.
Anleitung für nützliche Aktivitäten: "
Nein sagen üben“, "Gefühle benennen“, "Emotionale Hilfe annehmen“ u.v.m. – jede Übung ist auf Heilung ausgerichtet
Hochwertiges Buch:
Mit Hardcover, 128 Seiten in dezenter japanischer Zeichenoptik, ein Hingucker in jedem Regal
Kompetent und einfühlsam:
Mit hilfreichen Tipps, Übungen und Ideen, um das emotionale Gleichgewicht der Seele wiederherzustellen
Praktisches Format:
Passt gut in jede Tasche und kann so auch unterwegs Anregungen schenken
Unabhängig von den Umständen bietet dieses Buch genau die Aktivitäten, die Sie brauchen, um Stress abzubauen, ruhig zu bleiben und sogar wieder kleine Momente der Freude in den schwierigsten Zeiten zu finden. 15,00 €
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Du kannst wie immer einen Kaufalarm setzen, wenn du auf das gebrauchte Buch warten möchtest.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
25.10.2022
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783845849584
Herausgeber
arsEdition
Titel in Originalsprache
Self-Care for Grief
Sonderedition
Nein
Autor
Nneka M. Okona
Seitenanzahl
192
Auflage
1
Hersteller: arsEdition GmbH, service@arsedition.de, arsedition.de/service
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