Bis zu 50 % günstiger als neu 3 Jahre rebuy Garantie Professionelles Refurbishment
KaufenVerkaufen
ElektronikMedien
Tipps & News
  1. Startseite
  2. Bücher
  3. Wissen & Bildung
  4. Geisteswissenschaft, Kunst, Musik
  5. Psychologie
  6. Angewandte Psychologie
  7. In Abstand zur inneren Wortmaschine
In Abstand zur inneren Wortmaschine
Derzeit nicht verfügbar

Handgeprüfte Gebrauchtware

Bis zu 50 % günstiger als neu

Der Umwelt zuliebe

In Abstand zur inneren Wortmaschine

Steven C. Hayes, Spencer Smith (Unbekannter Einband, Deutsch)

Keine Bewertungen vorhanden
Optischer Zustand
Beschreibung
IN ABSTAND ZUR INNEREN WORTMASCHINE UMFASSEND LEBEN. Mit diesem Buch kannst du eine ganz andere Perspektive auf deine Probleme und deine Lebensweise gewinnen. Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist eine wissenschaftlich fundierte Psychotherapie mit einer neuen Sichtweise auf die Tatsache, dass wir alle in unserem Leben Leid erfahren, und verknüpft dies mit der Aussicht auf ein seelisch…  gesundes Leben. Ist (seelischer) Schmerz nicht ein normaler und unvermeidlicher Teil des menschlichen Lebens? Doch wenn man versucht, ihm aus dem Weg zu gehen oder belastende Erlebnisse zu verdrängen, führt dies zu Leid und längerfristigen Problemen, die die Lebensqualität beeinträchtigen. ACT unterscheidet hierbei zwischen Schmerz und Leiden. Wenn du dieses Buch durcharbeitest, lernst du, nicht vergeblich gegen den Schmerz anzukämpfen, sondern dich auf deine Werte zu besinnen und diese in neue Handlungsmuster umzusetzen. Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie hilft dabei, eine Bereitschaft dafür zu entwickeln, jedes Erlebnis anzunehmen, das dir das Leben anbietet. Es geht nicht darum, Gefühlen Widerstand entgegenzusetzen, sondern sie zu akzeptieren, ohne ihnen die vollständige Macht über dein Leben zu gewähren. ACT bietet einen Ausweg aus dem Leiden, indem sie dir hilft, eine Wahl zu treffen, und so ein Leben zu leben, in dem du deinen Fokus darauf legen kannst, was dir am wichtigsten ist. Wenn du mit Angst, Depression oder problematischem Ärger kämpfst, kann dir dieses Buch behilflich sein – klinische Untersuchungen zeigen, dass ACT bei einem breiten Spektrum psychischer Probleme sehr wirksam ist. Doch es handelt sich hier um mehr als ein Selbsthilfebuch für bestimmte Beschwerden – es ist ein Aufbruch in ein reicheres und lohnenderes Leben. Themen, die behandelt werden, sind u.a.: - Warum Leiden aus der Natur der menschlichen Sprache entspringt - Wie du der Falle der Vermeidung entgehst - Wie du die Bereitschaft verbesserst, schmerzliche Erlebnisse anzunehmen - Wie du Achtsamkeit übst, um mehr im gegenwärtigen Augenblick verbleiben zu können - Wie du ein vitales, sinnvolles Leben verwirklichen kannst
Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
ab 21,99 €
Derzeit nicht verfügbar
Derzeit nicht verfügbar

Handgeprüfte Gebrauchtware

Bis zu 50 % günstiger als neu

Der Umwelt zuliebe

Technische Daten

Erscheinungsdatum
01.03.2022
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783871591693
Herausgeber
dgvt-Verlag
Titel in Originalsprache
Get Out of Your Mind & Into Your Life
Sonderedition
Nein
Autor
Steven C. Hayes, Spencer Smith
Seitenanzahl
304
Auflage
3

Hersteller: DGVT-Verlag, Henriettenweg 3, Tübingen, Deutschland, 72072, mail@dgvt-verlag.de, Valerie Pogodda

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

Informationen nach EU Data Act

-.-
Leider noch keine Bewertungen
Leider noch keine Bewertungen
Sicher bei rebuy kaufen
Schreib die erste Bewertung für dieses Produkt!
Wenn du eine Bewertung für dieses Produkt schreibst, hilfst du allen Kund:innen, die noch überlegen, ob sie das Produkt kaufen wollen. Vielen Dank, dass du mitmachst!
Sicher bei rebuy kaufen