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Der kleine Anti-Angst-Coach

Dietmar Ohm (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
Ihr Weg aus der Angst Haben Sie Flugangst, Angst vor Spinnen oder dem Zahnarzt? Kämpfen Sie mit Höhenangst, Klaustrophobie, Panikattacken, sozialer Phobie oder einer generalisierten Angststörung? Dann sind Sie nicht allein, denn viele Menschen leiden unter Ängsten. Die gute Nachricht ist: Sie können Ihre Ängste in den Griff bekommen. Und dabei unterstützt Sie der kleine Coach. Er zeigt Ihnen:  Was hinter Ihrer Angst steckt und wie Sie diese durch Vermeidung vielleicht noch schlimmer machen. Einfache Übungen, um Ihre Angst zu überwinden, von systematischer Desensibilisierung, über Konfrontationstraining und achtsamkeitsbasierten Verfahren bis zur Progressiven Angstbewältigung.  Wie Sie Anti-Angst-Strategien und Techniken für den Fall entwickeln, dass Angst übermächtig zu werden scheint. Kleiner Coach, große Wirkung.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
09.11.2022
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783432115061
Herausgeber
TRIAS
Serien- oder Bandtitel
Der kleine Coach
Sonderedition
Nein
Autor
Dietmar Ohm
Seitenanzahl
144
Auflage
1

Hersteller: Trias, Oswald-Hesse-Straße 50, Stuttgart, Deutschland, info@thieme.de, Georg Thieme Verlag KG

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