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Tai Ji Quan - in Praxis und Lehre -
Michael de Lange (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
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Beschreibung
Das vorliegende Buch ist eine Zusammenfassung von mehr als 25 Jahren Erfahrung als Taiji-Lernender, Taiji-Praktizierender und Taiji-Lehrender. Dazu wurden zahlreiche Ausbildungsskripte, Unterrichtskonzepte, Teilnehmer-Handouts und Anregungen ein für den Unterricht entsprechendes Lehrbuch zusammengestellt. Es wurde somit für die Praxis und die Lehre gleichermaßen konzipiert, als Erinnerungs- und… Bewegungshilfe, zur täglichen, selbständigen Übepraxis und allgemeinen Anregung in der Methodik beim Unterrichten.
Dabei wird ein besonderer Wert auf eine kurze, präzise Bewegungsanleitung, unterstützt von zahlreichen kleinen Bewegungsskizzen, gelegt.
Das Buch ist in folgende Hauptabschnitte unterteilt:
1. Bewegungsbeschreibung der 24er Taiji-Pekingform
2. Ausführliche Beschreibung von Übungen und Trainingsmethoden zum korrekten und gesundheitsfördernden Erlernen der jeweiligen Bewegungsbilder
3. Vorschläge zum Aufbau von Übungsstunden
4. Einsatzmöglichkeiten und Wirkungsweisen des Taijitrainings im Fitness und Präventionssportes
5. Mini-Taijiformen für das kleine Training zwischendurch
6. Trainingspläne zum allgemeinen Formentraining
7. Die häufigsten Fragen der Kursteilnehmer
8. Der Einsatz von Hilfsmittel
9. Der Einsatz von Teilnehmer-Handouts mit Einzelsequenzen
10. Ein ausführlicher Anhang
11. Zahlreiche detaillierte Skizzen zum besseren Verständnis 37,50 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
30.03.2022
Sprache
Deutsch
EAN
9783347601307
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Michael de Lange
Seitenanzahl
276
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Buch Untertitel
24er Pekingform für Anfänger, Fortgeschrittene und Lehrende
Schlagwörter
Taiji-Pekingform, Trainingsmethoden, Aufbau Trainingsstunden, Einsatz in Fitness und Prävention, Trainingspläne, Hilfsmitteleinsatz, Kursteilnehmerfragen und Antworten, Teilnehmer-Handouts, Detaillierte Skizzen, Berücksichtigung gesundheitlicher Aspekte, Taiji für Zwischendurch, Allgemeine Trainingspläne zur Ergänzung, Ausführliche Beschreibung der Bewegungsbilder
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress
VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen
Höhe
220 mm
Breite
17 cm
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