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So geht Pilates richtig – 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

Séverine Augoyat (Broschiert, Deutsch, Französisch)

Optischer Zustand
Beschreibung
Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind. Ausstattung: 300 Farbfotos
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
21.12.2022
Sprache
Deutsch, Französisch
Originalsprache
Französisch
EAN
9783809446224
Herausgeber
Bassermann
Titel in Originalsprache
Pilates super facile
Sonderedition
Nein
Autor
Séverine Augoyat
Seitenanzahl
144
Einbandart
Broschiert

Transparenz & Sicherheit

Hersteller: Bassermann, Edition, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

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