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Beschreibung
Die Paperbackausgabe des Millionenbestsellers – erweitert um ein neues Kapitel und Beispielrezepte Bas Kast, Autor und Wissenschaftsjournalist, war erst 40 Jahre alt, als er mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach. Danach fasste er den Entschluss, seine Ernährung radikal umzustellen. Aus Tausenden von Studien hat er die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost neu 16,00 € -33 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
09.11.2022
Sprache
Deutsch
EAN
9783328109433
Herausgeber
Penguin
Sonderedition
Nein
Autor
Bas Kast
Seitenanzahl
336
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung, einem neuen Kapitel und Beispielrezepten
Schlagwörter
bas kast warum ich keinen alkohol mehr trinken, iss deine psyche gesund, nahrung fürs leben, diät, fitness, fitness kochbuch, gesund kochen, gesunde ernährung, gesundes kochbuch, gesundheit, kochbuch gesunde ernährung, kochen, kochbuch, kochbücher, ernährung, buch, bücher, neuerscheinung, bestseller, bestsellerliste, spiegelbestseller, spiegel bestseller, spiegel-bestseller, ernährung & gesundheit, ernährungsregeln, lebensmittel, ernährungs-studien, ernährungsratgeber, metastudien, bestsellerautor, neuerscheinung 2022
Thema-Inhalt
VFMD - Diät und besondere Ernährung
VFM - Fitness und Ernährung
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost
Höhe
207 mm
Breite
13.6 cm
Hersteller: Penguin TB Verlag, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
4.8
Aus 4 Bewertungen zu Der Ernährungskompass
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Aktuelle Zusammenfassung zur optimalen Ernährung
Helmut N. - Bewertet am 15.02.2026
Zustand: Gut
Bas Kast hat in gut lesbarer und verständlicher Sprache viele wissenschaftliche Erkenntnisse der vergangenen Jahre zur optimalen Ernährung und Gesundung aufgearbeitet.
Diese Empfehlungen und Erklärungen halte ich für sinnvoll und alltagstauglich. Sie bieten bessere Ansätze als z.B. die Beratung Hat dir die Bewertung geholfen?
Super für den Einstieg/Überblick zu gesunder Ernährung
Jenny B. - Bewertet am 22.10.2025
Zustand: Sehr gut
Hat mir sehr gefallen und hab einiges von beibehalten. Zu empfehlen! Hat dir die Bewertung geholfen?
Na ja, „wie neu“ kenne ich anders
Svenja N. - Bewertet am 29.11.2024
Zustand: Exzellent
Das Buch kam pünktlich und in einem unversehrten Karton an. Und an sich wäre ich auch rundum zufrieden, hätte ich nicht erlebt wie streng sie (rebuy) beim Ankauf von Ware sind. Daher bin ich dann doch schockiert/enttäuscht, dass das Buch, das ich „wie neu“ gekauft habe, der Umschlag einen Riss hat, Hat dir die Bewertung geholfen?
(4)
Sehr gut
Lore W. - Bewertet am 27.09.2023
Zustand: Exzellent
Genauso gekommen wie abgebildet. Bin sehr zufrieden. Werde wieder bestellen. Hat dir die Bewertung geholfen?
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