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Der Umwelt zuliebe
Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags
Kerstin Leppert (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen neu 7,95 € -46 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
14.09.2022
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783730611500
Herausgeber
Anaconda Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Kerstin Leppert
Seitenanzahl
112
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Für Entspannung im Alltag. Stress & Probleme bewältigen mit Mental Health & Selfcare. Mit anschaulichen Illustrationen zu den Übungen
Schlagwörter
entspannung geschenk für frauen, gelassenheit, achtsamkeitimalltag, schnelle entspannung, stressreduktion, blitz-meditation, metime, achtsamkeit, meditieren für einsteiger, selfcare, mentalhealth, stressabbau, heilmeditation, mantras für den alltag, karriere, mudras gegen stress, schlafstörung meditation, belastung meditation, erste hilfe für die seele, entspannungsübungen für zwischendurch, runterkommen im alltagsstress, meditation im job, meditation im berufsleben, seniorenyoga, entspannungstechnik, yoga für späteinsteiger, bewusstleben
Thema-Inhalt
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
193 mm
Breite
13 cm
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