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Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Ich lebe achtsam! Trainingsprogramm für ein bewussteres Leben Wie souverän sind Sie im Umgang mit der virtuellen Welt? Wie verändert sich Ihr Essverhalten durch Frust und Stress? Und wie nachhaltig leben Sie wirklich? Dieses Buch ist ein leicht umzusetzender Leitfaden für alle, die einfacher und bewusster leben wollen. Es bietet Strategien zur digitalen Entschleunigung, viele Tipps und Tricks zur neu 12,00 € -76 %*
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Broschiert | Sehr gut
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.08.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783328109372
Herausgeber
Penguin
Serien- oder Bandtitel
Mein Coaching-Reihe
Sonderedition
Nein
Seitenanzahl
224
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Entspannt fasten, digital entschleunigen, nachhaltig leben - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für ein achtsameres Leben - Ein SPIEGEL-Buch
Bandzählung
6
Schlagwörter
gesundheit, sport, buch, bücher, neuerscheinung, 2023, taschenbuch, serien, selbstoptimierung, selbstorganisation, entspannungstechnik, nachhaltig leben, nachhaltigkeit, fasten, gute vorsätze, spiegel-coaching, persönliche entwicklung, achtsamkeit, ernährungsrhythmus, ökobilanz, gesunde ernährung, nachhaltigkeit im alltag, ziele erreichen
Thema-Inhalt
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
SCG - Sport: Training und Coaching
VF - Familie und Gesundheit
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
Höhe
187 mm
Breite
11.8 cm
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Hersteller: Penguin TB Verlag, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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