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Beschreibung
Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen. Dieses Buch will uns die… verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
02.01.2023
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783492315722
Herausgeber
Piper
Sonderedition
Nein
Autor
James Nestor
Seitenanzahl
336
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Taschenbuch
5.0
★★★★★
☆☆☆☆☆ Aus 2 Bewertungen zu Breath - Atem
Aus 2 Bewertungen zu Breath - Atem
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☆☆☆☆☆ Bestens
Dani K. - Bewertet am 17.09.2024
Zustand: Sehr gut
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☆☆☆☆☆ Sehr empfehlenswert
Oxana P. - Bewertet am 05.12.2023
Zustand: Sehr gut
Ich habe in dem ersten Drittel dieses Buches bereits so viel über Atmung gelernt, wie noch nie zuvor. Es ist sehr gut geschrieben, leicht lesbar und wissenschaftlich fundiert mit vielen Quellenangaben im hinteren Teil. Davon habe ich bereits sehr viele markiert, um selbst mal nachzulesen, weil es so… interessant ist :) Es gibt ebenfalls ein paar Übungen, deren Anleitung im hinteren Teil ebenfalls erklärt ist.
Doch allein der erste Teil über die Geschichte des Atmens und warum wir heutzutage kleinere Kiefer haben, mehr Zahn- und Atemprobleme (Schnarchen, Asthma, Schlafapnoe) ist super interessant. Auf jeden Fall eins der besten Bücher, die ich je gelesen habe! Hat dir die Bewertung geholfen?
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