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Power meets Balance – Yoga für Fortgeschrittene

Stefanie Rohr, Maximilian Kert (Broschiert, Deutsch)

Optischer Zustand
  • Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden
  • z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover
  • Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Noch mehr Power, noch mehr Ästhetik, noch mehr Wow Hebe deine Yogapraxis auf ein neues Level und lerne ganz besondere, fortgeschrittene Asanas kennen – denn Yoga hat mehr zu bieten als Hund, Kobra oder Baum! Wenn du eine neue Herausforderung auf der Yogamatte suchst, findest du sie in den über 40 anspruchsvollen Haltungen der Yogalehrer Stefanie Rohr und Maximilian Kert. • Kraftvolle…  Handbalancen wie der Grashüpfer und der Handstand • Dehnungsintensive Bodenhaltungen wie der gebundene Spagat und die einbeinige Königstaube • Beeindruckende Asanas im Stand wie der Paradiesvogel und der stehende Spagat Mit der richtigen Mischung aus Power, Beweglichkeit und Balance gelingt dir auch die schwierigste Haltung. Vorbereitende Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und per QR-Code abrufbare Videos erleichtern dir die Umsetzung. Als zusätzliche Challenge kannst du die neu erlernten Asanas auch in dynamischen Flows üben. Auf diese Weise wird dir auch als erfahrener Yogi nie langweilig!
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Broschiert | Sehr gut
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
15.11.2022
Sprache
Deutsch
EAN
9783742321770
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Stefanie Rohr, Maximilian Kert
Seitenanzahl
208
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Mit über 40 schwierigen Asanas
Schlagwörter
Bodyweight, Ganzkörpertraining, Flexibilität, dehnen, yinyasa, Kraft, Gleichgewichtsübungen, Yogahaltung, Power Yoga, Yogablock, Dehnübung, Körpergewicht, Mobilität, Yogagurt, Trainingsplan, hatha, fitness
Thema-Inhalt
VFMG1 - Yoga als Training
Höhe
240 mm
Breite
19 cm

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