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50 Workouts – Raus aus der Schmerzfalle
Kay Bartrow (Broschiert, Deutsch)
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Optischer Zustand
Beschreibung
Ob Nacken, Schultern, Rücken, Knie oder Füße – die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gründe dafür sind häufig Bewegungsmangel, einseitige Belastung oder Gelenkverschleiß. Doch mit dem richtigen Trainingsprogramm lassen sich akute Schmerzen schnell und gezielt beseitigen und chronische Beschwerden langfristig lindern. Physiotherapeut Kay Bartrow… zeigt 50 Workouts für die häufigsten Problembereiche von Kopf bis Fuß. Als effektive Sofortmaßnahme gegen Zwicken und Zwacken verbessern die Übungen sowohl die Beweglichkeit als auch die Körperwahrnehmung und die Bewegungskontrolle. Im zweiten Schritt wird die Muskulatur aufgebaut und die Koordination gefördert. Auf diese Weise gehören Schmerzen auch langfristig der Vergangenheit an. 14,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.08.2022
Sprache
Deutsch
EAN
9783742320865
Herausgeber
riva
Serien- oder Bandtitel
50 Workouts
Sonderedition
Nein
Autor
Kay Bartrow
Seitenanzahl
144
Auflage
3
Einbandart
Broschiert
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
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