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Ich rauche nicht! Mein Kopf ist frei von Nikotin!
Markus K. Hoffmann (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Wollen Sie schon längst Nichtraucher werden, fallen aber immer wieder in Ihre Rauchroutine zurück? Sind Sie es leid, den ganzen Tag als wandelnder Aschenbecher herumzulaufen?
Dann wird Ihnen dieses Buch systematisch helfen, denn es führt Sie zum Kern des Problems: dem Suchtgedächtnis. Dieses heizt die Nikotinsucht immer wieder an und lässt Sie gegen Ihren eigentlichen Willen zur Zigarette greifen.… Gegen diesen Suchtmechanismus zeige ich Ihnen effektive Strategien und Hilfsmittel, damit Sie endlich dauerhaft rauchfrei leben können.
Um ein neues, rauchfreies Leben beginnen zu können, brauchen Sie aber zunächst eine völlig neue Einstellung zum Rauchen.
Lassen Sie die Vorstellung der Zigarette als kleines Helferlein in allen Alltagssituationen hinter sich. Ich zeige Ihnen in diesem Zusammenhang, wie die Tabakwerbung und das Nikotin Sie manipulieren und dass das Rauchen Ihnen einfach nichts Gutes bringt. Ich habe Ihnen dazu die gängigsten Rauchermythen aufgelistet und entkräftet.
Ich rate Ihnen in diesem Buch ab, von einer Sekunde auf die nächste mit dem Rauchen aufzuhören.
Dieser sogenannte kalte Entzug ohne eine gezielte Vorbereitung birgt auf Dauer hohe Rückfallrisiken. Statt dem kalten Entzug lege ich Ihnen eine 5-tägige Vorbereitungszeit nahe, bei der Sie sich in Ruhe auf den Rauchstopp vorbereiten können. Im Mittelpunkt steht dabei die Selbstanalyse als Raucher. Diese wird Ihnen wichtige Informationen bringen, um in Zukunft erfolgreich rauchfrei zu bleiben.
Gerade jetzt ist die richtige Zeit, um mit dem Rauchen aufzuhören!
Genau jetzt in der momentanen Krise haben Sie durch einen Rauchstopp die Möglichkeit, Ihr Leben in jeder Hinsicht zu verbessern! Sie werden sowohl gesundheitlich, finanziell als auch generell mit mehr Lebensqualität belohnt werden.
Ziel dieses Buches ist es, dass Sie möglichst bald Folgendes von sich behaupten können: Ich habe keinerlei Verlangen mehr nach einer Zigarette, ich genieße mein Leben als Nichtraucher! Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
Handgeprüfte Gebrauchtware
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
25.04.2022
Sprache
Deutsch
EAN
9783755795476
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Markus K. Hoffmann
Seitenanzahl
118
Auflage
4
Einbandart
Broschiert
Autorenporträt
Markus K. Hoffmann:
Markus K. Hoffmann begann sich aufgrund seiner jahrelangen Erfahrungen als Raucher intensiv mit dem Thema Gesundheit zu beschäftigen, nachdem er von Kehlkopfentzündungen, vermehrter Bronchitis und Zahnfleischentzündungen geplagt wurde. Als heutiger, glücklicher Nichtraucher will der Autor seine Erfahrungen und Erkenntnisse an möglichst viele Menschen weitergeben, um auch ihnen den Genuss eines gesunden und rauchfreien Alltags zu ermöglichen.
Schlagwörter
rauchen, Nichtrauchen, rauchen aufhören, rauchfreies Leben, Gesundheit
Thema-Inhalt
VF - Familie und Gesundheit
Höhe
190 mm
Breite
12 cm
Hersteller: Books on Demand GmbH, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de
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