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Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice
Karsten Kalweit (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur Vorteile mit sich zu bringen. Untersuchungen haben aber ergeben, dass es viele nicht schaffen, Arbeit und Freizeit zu trennen. Oft werden spät am Abend noch berufliche E-Mails gelesen. Der Stress nimmt zu.
Tai-Chi-Instructor Karsten Kalweit führt die positiven Aspekte des Tai Chi an und wählt gezielt… Übungen aus, die am Schreibtisch im Büro bzw. zu Hause durchführbar sind.
So lernen Stressgeplagte auf diese Weise den asiatischen Weg der Entspannung kennen und erwärmen sich vielleicht sogar für ein neues sportliches Hobby. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
31.10.2022
Sprache
Deutsch
EAN
9783840378188
Herausgeber
Meyer & Meyer
Sonderedition
Nein
Autor
Karsten Kalweit
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Autorenporträt
Für Karsten Kalweit sind Kampfsport und Kampfkünste seit 25 Jahren Teil seines Lebens. Er ist als Tai-Chi-Instructor sowie San-Miguel-Eskrima-Lehrer aktiv und trainierte die Kunst des Tai Chi unter anderem in São Paulo, Chengdu und Hongkong. 2016 holte er sich den ersten Platz der World Martial Arts Games in den Kategorien Non Traditional Weapons und Chinese Weapons.
Schlagwörter
stress, feel good, arbeit, homeoffice, stressabbau, büro, alltagsstress, entspannung, übungen, tai chi, work life balance, burnout
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
240 mm
Breite
16.5 cm
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