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Der Umwelt zuliebe
Das Emotional Eating Kochbuch
Kathrin Vergin (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
★★★★★
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Beschreibung
Wir essen aus
Stress
. Wir essen aus
Frust
. Wir essen aus
Langeweile:
Essen ist heute weit mehr als reine Nahrungsaufnahme. Der
emotionale Hunger
sitzt oft mit uns zusammen am Tisch. Das kennt Dr. Kathrin Vergin nur zu gut: Als ehemals selbst Betroffene ist sie inzwischen
Top-Ernährungsexpertin
und hat sich auf das Thema Emotional Eating spezialisiert.
Sie kennt sich aus mit den Problemen… all jener, die mit
Über- oder Untergewicht
kämpfen, in der
Diät-Dauerschleife
stecken oder zu einer
Essstörung
neigen. In ihrem Kochbuch verrät Kathrin Vergin nicht nur wichtige Infos und Tipps, wie man
sein Essverhalten analysieren
kann. Sie bietet mit ihren Rezepten auch gleich
über 70 leckere Lösungen,
wie man raus aus der Heißhunger-Falle kommt. Und weil man bei Essattacken nicht erst stundenlang in der Küche stehen kann, sind alle Rezepte total unkompliziert und ruckzuck zubereitet.
Das Versprechen: In der Zeit, in der der Lieferservice die Pizza bringt, steht auch das selbst gekochte Essen auf dem Tisch – das dann aber gesund ist und
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
05.01.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783965842830
Herausgeber
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Sonderedition
Nein
Autor
Kathrin Vergin
Seitenanzahl
176
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Ernährung in Balance – 70 Rezepte für ein neues Körpergefühl
Hersteller: ZS Verlag, Neumühlen 17, Hamburg, Deutschland, 22763, kontakt@edelverlagsgruppe.de, Edel Verlagsgruppe GmbH
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