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Das Stress-weg-Buch
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Der Umwelt zuliebe

Das Stress-weg-Buch

Dr. med. Ulrich Strunz (Hörbuch, Deutsch)

5.0 Sterne
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Beschreibung
Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen? Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das…  Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie. Dr. Strunz weist einen erfrischend einfachen Weg raus aus der Stress-Spirale und rein in belastbare Nervenstärke, entspannte Gesundheit, stabile Resilienz, und mehr noch: ein Stück Lebensglück.
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Technische Daten

Erscheinungsdatum
15.09.2022
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783954719419
Herausgeber
ABOD Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Dr. med. Ulrich Strunz
Auflage
1
Einbandart
Audio CD
Einbandart Details
CD Standard Audio Format

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

Informationen nach EU Data Act

5.0
Aus 1 Bewertungen zu Das Stress-weg-Buch
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Ra R. - Bewertet am 05.12.2020
Zustand: Sehr gut
oberer Schnitt hat leichtere Macken, sonst aber sehr gut! Inhalt: Körper-Übungen zu Stressabbau, angelehnt u. a. an Yoga und Pilates. Buch durchgehend farbig, macht einen fundierten und übersichtlichen Eindruck.
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