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Yoga (MP3-)CD: YogaYogaYoga
Martin Woznica (Hörbuch, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ Keine Bewertungen vorhanden
Optischer Zustand
Beschreibung
Inhalt der CD im Überblick (die ausführlichen Tracklisten sind natürlich mit Abbildungen), insgesamt 23 Stücke,
Stück Nr.
1 Entspannung: Atembewegung (Becken und Schultern einsetzen) 12:30
2 Entspannung:Augenbewegung 15:00
3 Endentspannung-1 17:00
4 Entspannung:Lunge von innen füllen 13:00
5 Entspannung:Unterbauch vorschieben-1 15:00
6 Entspannung:Einseitige Atmung 11:30
7 Entspannung:Federatmung… (Vorstellung: Feder vor der Nase) 9:00
8 Entspannung:Sich mit der Atmung ausdehnen 9:30
9 Entspannung:Mit Zehen und Fingern atmen 10:00
10 Entspannung:Den Kiefer mit der Atmung bewegen 10:00
11 Endentspannung-2 18:00
12 Hatha-Yoga Sunde: Einsteiger-2 102:00
13 Hatha-Yoga Sunde:Kurzprogramm 58:00
14 Hatha-Yoga Sunde:Rishikesh-Reihe 100:00
15 Hatha-Yoga Sunde:Experte-2 145:00
16 Hatha-Yoga Vorbereitung:Entspannung vor dem Schulterstand 16:30
17 Hatha-Yoga Vorbereitung:Schulterstand Vorbereitung-1 (Judo-Rolle) 25:30
18 Hatha-Yoga Vorbereitung:Schulterstand Vorbereitung-2 26:00
19 Hatha-Yoga Vorbereitung:Schulterstand 8:00
20 Hatha-Yoga Vorbereitung:Entspannung vor dem Kopfstand 15:30
21 Hatha-Yoga Vorbereitung:Kopfstand Vorbereitung-1 28:00
22 Hatha-Yoga Vorbereitung:Kopfstand Vorbereitung-2 28:00
23 Hatha-Yoga Vorbereitung:Kopfstand 7:30
Gesamtzeit: 11 h 40 m
-----
11 Stunden Yoga u. Entspannung - 1CD !!!
. auf einer CD - das MP3-Format macht es möglich! MP3 CDs sind auf jedem Computer oder normalen CD/DVD-Player abspielbar, der das MP3-Format lesen kann (was die meisten neuen Geräte tun). Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2005
Sprache
Deutsch
EAN
9783950195972
Herausgeber
Woznica, Martin
Sonderedition
Nein
Autor
Martin Woznica
Auflage
1
Einbandart
Audio CD
Buch Untertitel
Verschiedene Hatha-Yoga und Entspannungsanleitungen auf einer MP3 CD
Schlagwörter
Atmung, Meditation, Entspannung, Hatha-Yoga, Gesundheit, Persönlichkeit
Thema-Inhalt
VFB - Persönliche Sicherheit
VFMG1 - Yoga als Training
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Höhe
125 mm
Breite
14 cm
Laufzeit
700 m
-.-
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