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HIIT High Intensity Interval Training für Frauen
Sean Bartram (Broschiert, Deutsch)
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Sichtbare Gebrauchsspuren auf einzelnen Seiten z. B. umfangreiche Markierungen/Notizen, ausgefranste Kanten des Buchumschlags, Wasserschäden, deutliche Verformung des gesamten Buches sowie größere Verschmutzungen durch mehrmaligem Gebrauch Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben) Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist ein angesagtes Thema. Das körperlich intensive, aber extrem effektive Intervalltraining bringt Ihren Stoffwechsel 48 Stunden auf Touren und hilft Ihnen länger jung zu bleiben, Kraft aufzubauen, besser definierte Muskeln und ein gesünderes Herz zu haben. Mit 60 Übungen und über 50 einzigartigen Übungsfolgen von vier Minuten bis zu einer Stunde Länge… bietet Ihnen dieses Buch sämtliche Informationen, egal, welche Ziele Sie sich gesetzt haben oder an welchem Punkt Sie beginnen. Die Übungen zielen auf die „Problemzonen“ der Frauen ab, also Arme Bauch und Beine und sorgen dafür, diese zu straffen und zu definieren. Dieses Buch wird Sie mental und körperlich herausfordern, aber denken Sie daran: Gutes widerfährt jenen, die SCHWITZEN! neu 14,95 € -78 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
25.01.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783831029952
Herausgeber
DK Verlag Dorling Kindersley
Sonderedition
Nein
Autor
Sean Bartram
Seitenanzahl
224
Einbandart
Broschiert
Schlagwörter
Cardio, Work-out, Gesundheit, Stoffwechsel, Training, Ernährung, Sport, Trainingsplan, Fitness
Thema-Inhalt
SCG - Sport: Training und Coaching
W - Lifestyle, Hobbys und Freizeit
S - Sport und Freizeit
Thema-Zusatz
für Frauen und/oder Mädchen
Höhe
233 mm
Breite
19.5 cm
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