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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Ernährung Die China-Diät - Der Knüller aus Fernost - Mit Übungs-CD
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Der Umwelt zuliebe
Die China-Diät - Der Knüller aus Fernost - Mit Übungs-CD
Joachim Stuhlmacher (Spiralbindung, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ Keine Bewertungen vorhanden
Optischer Zustand
Beschreibung
Hinter der "China-Diät" verbirgt sich ein Jahrtausende altes Wissen, wie der Mensch schlank, vital, gesund und glücklich leben kann im Einklang mit der Natur.
Das Buch von Joachim Stuhlmacher, der inzwischen auf mehr als 15 Jahre Erfahrung auf dem Gebiet der Chinesischen Medizin zurückblicken kann, zeigt einen ganz praktischen und sehr leicht nachvollziehbaren Einstig, dieses Wissen in das eigene… Leben zu integrieren.
In verschiedenen Kapiteln gibt er Auskunft über die Entstehung von Übergewicht, Diabetes und anderen Beschwerden oder Erkrankungen und erläutert dann leicht verständlich die besten Möglichkeiten diese gesundheitlichen Einschränkungen und Beschwerden zu beenden oder zumindest zu lindern. Er beschreibt die Idee der Ernährung der alten Chinesen und gibt dem Leser gleich eine Einkaufliste und viele Rezeptideen mit an die Hand. Außerdem erläutert er in Wort und Bild bestimmte Energieübungen, chin. Qigong, die ebenfalls sehr wirksam sind und die anhand des Buches leicht umgesetzt und in den Alltag integriert werden können.
Eine Massage zur Stärkung der Verdauungsorgane und eine kleine Kräutereinführung tun das Übrige, um dieses kleine Büchlein zu einem wahren Schatz zu machen.
Letztlich gibt es wirklich tolle Tipps, die flankierend eingesetzt werden können. Wir erfahren z.B., wie Emotionen die Gewichtszunahme beeinflussen können oder wie wichtig eine naturnahe Lebensausrichtung ist.
Trotz der Vereinfachung hier und da ist dieses Buch ein wirkliches Schnäppchen für alle, die nicht lange reden und lesen, sondern zur Tat schreiten wollen.
Die beiliegende Audio-CD enthält, mit Musik von Hilmar Hajek untermalt, Anleitungen für die Übungen des Buches, was die Wirkung beträchtlich erhöht und die Ausführung der täglichen Übungspraxis ungemein vereinfacht. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.04.2003
Sprache
Deutsch
EAN
9783935367158
Herausgeber
LOTUS-PRESS
Sonderedition
Nein
Autor
Joachim Stuhlmacher
Seitenanzahl
80
Auflage
1
Einbandart
Spiralbindung
Buch Untertitel
Schlank und gesund ohne zu hungern, mit Anleitungen für die Energie-Übungen zum täglichen Mitüben
Schlagwörter
Abnehmen, Fettleibigkeit, Verdauungsproblem, Ernährung, Übergewicht, Qigong, Diät, 5 Elemente, Gewichtsreduktion, Diabetes, Chinesische Medizin
Thema-Inhalt
VF - Familie und Gesundheit
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Höhe
150 mm
Breite
16 cm
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