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Besser Essen - Leben leicht gemacht 2
(Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
So kann Abnehmen der ganzen Familie Spaß machen!
Erfolgreich abzunehmen ist nicht nur eine Frage von gesunder Ernährung. Auch die richtige Motivation, Sport, Spiel und Bewegung spielen hier eine Rolle. Nach dem sensationellen Bestseller zur beliebten ProSieben-Serie zeigt dieser zweite Band von 'Besser essen – Leben leicht gemacht' wie es gelingen kann, von dick machenden Gewohnheiten… loszukommen.
Deutschlands Kinder bewegen sich zu wenig. Computer und Fernsehen verdrängen Sport als Freizeitbeschäftigung, das Auto ersetzt den Fußmarsch zur Schule. Wenn Kinder außerdem noch aus Langeweile, Einsamkeit und Frust gedankenlos zu viel und zu fett essen, entsteht daraus oft Übergewicht. Die wenigsten Kinder finden allein aus der Fettfalle heraus. Sie benötigen den Halt in der Familie, der aber oft fehlt. Der Experten der ProSieben-Serie entlarven psychische und soziale Dickmacher und zeigen, wie man sie hinter sich lassen kann – jeder Einzelne für sich und zusammen mit der ganzen Familie.
• Dick machende Gewohnheiten erkennen und überwinden
• Der Familientest: Was läuft bei uns schief?
• Abnehmen ohne Sport: mehr Bewegung im Alltag
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
03.07.2008
Sprache
Deutsch
EAN
9783898831840
Herausgeber
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Sonderedition
Nein
Seitenanzahl
184
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Motivation & Bewegung
Autorenporträt
Nicola Sautter ist Physiotherapeutin, Ernährungsberaterin und Buchautorin. Trotz vermeintlich gesunder Diäten und jahrelangen Trainings als Leistungssportlerin litt sie unter chronischen Schmerzen, Gewichtsproblemen und Essstörungen. Erst mit einem optimalen Ernährungskonzept, das sie selbst entwickelte, wurde sie schmerzfrei und schlank.
Höhe
255 mm
Breite
19.7 cm
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