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Der Umwelt zuliebe
Die SimpleFit-Methode - Pilates - Das Trainingsbuch (Mit DVD)
Christa G. Traczinski (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ aus 1 Produktbewertung
Optischer Zustand
Beschreibung
Fit und gesund auf sanfte Art
- Die besten Übungen für Einsteiger, Geübte und Fortgeschrittene
- Mit detaillierten Step-by-Step-Anleitungen und vielen praktischen Tipps
- Buch plus Trainings-DVD mit einem dreiviertelstündigen Komplettprogramm, das auch auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt werden kann
- Erscheint zugunsten unseres Kooperationspartners, der Stiftung Deutsche… Sporthilfe
Pilates eröffnet einen sanften, aber äußerst wirkungsvollen Weg zu gesundem Wohlbefinden und zur Traumfigur. Die muskel- und gelenkschonende Fitnessmethode stärkt den im Alltag oft beanspruchten Rücken, optimiert die Körperhaltung und entspannt bei Stress und hektischem Berufsleben. Das professionell erprobte Trainingsprogramm in diesem Buch bietet Einsteigern, Geübten und Fortgeschrittenen mehr als 50 überaus effektive Übungen, die mit leicht verständlichen Anleitungen und instruktiven Stepfotos vorgestellt werden. Schön, schlank und geschmeidig: Das Pilates-Training beschert Körper und Geist mit sanfter Power neue Energie. Machen Sie eine perfekte Figur - mit dem schonenden und zugleich überaus effektiven Pilates-Work-out! Die Übungs-DVD ist die ideale Ergänzung zum Buch und bietet ein dreiviertelstündiges Komplett-Training, das Sie auch individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Fitnessgrad abstimmen können. "Die ideale Einführung in das schonende und überaus effektive Pilates-Training Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783625175100
Herausgeber
Naumann & Göbel
Sonderedition
Nein
Autor
Christa G. Traczinski
Seitenanzahl
128
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Zugunsten Deutsche Sporthilfe
Autorenporträt
Christa G. Traczinski ist Psychologin, Gestalttherapeutin, Heilpraktikerin und Yogalehrerin. Als Autorin zahlreicher Bücher entwickelt sie Ideen und Konzepte zum Thema Wellness, Fitness und Gesundheit.
Robert S. Polster ist Body & Mind-Coach, Autor und Personal Trainer.
Beide leben gemeinsam in Berlin, wo sie unter ihrem Label ""energyzone"" ganzheitliche Buch- und Filmkonzepte sowie Seminare für Gesundheit, Selbstfindung und persönliches Wachstum anbieten und international tätige Trainer ausbilden.
Schlagwörter
Übungen, eigenen, Faszien, Körpergewicht, dem, Trainingsbuch, Powerhouse, mit, Trainingsprogramm, Fitness, Rückenschule, Pilates, Rückentraining, Stepfotos, Yoga
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
VFMG - Fitness und Workout
SCG - Sport: Training und Coaching
VFMG1 - Yoga als Training
VFMG1 - Yoga als Training
SCG - Sport: Training und Coaching
Höhe
245 mm
Breite
19 cm
5.0
★★★★★
☆☆☆☆☆ Aus 1 Bewertungen zu Die SimpleFit-Methode - Pilates - Das Trainingsbuch (Mit DVD)
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☆☆☆☆☆ Die SimpleFit-Methode - Pilates - Das Trainingsbuch, mit DVD
R R. - Bewertet am 12.08.2025
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