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Gymnastik für Senioren
Johanna von Galen (Spiralbindung, Deutsch)
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Beschreibung
Jeder weiß, wie wichtig Beweglichkeit und ein sicherer Stand im Alter sind. Und doch bleibt es häufig bei guten Vorsätzen. Dabei geht es ganz einfach: Mit 60 Gymnastikübungen für über 60-Jährige, die schnell erlernbar sind und ohne Aufwand zu Hause durchgeführt werden können, viele davon im Sitzen. Sie wurden gezielt für ältere und alte Menschen entwickelt und können individuell bis ins hohe Alter… angepasst werden. Wer diese Übungen täglich nur 10 bis 15 Minuten macht, kann damit effektiv für mehr Beweglichkeit, Sicherheit und Schmerzfreiheit sorgen. Ob alleine, zu zweit oder in der Gruppe – die vorgestellten Übungen können überall ausgeführt werden. Geben Sie sich einen Ruck und nehmen Sie sich etwas Zeit für Ihre Gesundheit. Ihr Körper wird es Ihnen danken. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.11.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783945150122
Herausgeber
NATUR UND MEDIZIN KVC Verlag
Serien- oder Bandtitel
Naturheilkunde für Zuhause
Sonderedition
Nein
Autor
Johanna von Galen
Seitenanzahl
90
Einbandart
Spiralbindung
Einbandart Details
Drahtkammbindung
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