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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit MG - Diary - Ihr persönliches Tagebuch mentaler Gesundheit - Ratgeber
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MG - Diary - Ihr persönliches Tagebuch mentaler Gesundheit - Ratgeber
Kerstin Meiler (Spiralbindung, Deutsch)
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Beschreibung
Das finden Sie in Ihrem persönlichen Tagebuch:
* Die Anfangsgeschichte: Die Allegorie von der Kutsche * Die weißen Bohnen *Guter Start in den Tag * Mentale Auszeit für Zwischendurch * Schnelle Hilfe in akuten Stress – Situationen * Mit Humor geht´s besser * Zum Nachdenken * Eine Geschichte: Der Saal der tausend Spiegel * Der Zusammenhang zwischen Körperhaltung und Gefühl * Körpersprache für mehr… Wohlbefinden nutzen * Perspektivenwechsel zum Schmunzeln * Eine Geschichte: Der Weg zum Glück * Blickwinkel verändern – Perspektiven erweitern * Blitzentspannung * Eine Geschichte: Vertrauen und Loslassen * „Dampf“ ablassen * Schlechte –Laune –Kurzcheck angelehnt an E.v. Hirschhausen * Eine Geschichte: Umgang mit Zorn und Wut für mehr Wolbefinden * Tu Dir ´was Gutes * Sei Dein bester Freund * Vergleiche anzustellen ist ein gutes Mittel, sich sein Glück zu vermiesen.* Meine Alltagshelfer * Typische Denkmuster unterbrechen zur Steigerung mentaler Gesundheit, Teil 1 * Typische Denkmuster unterbrechen zur Steigerung mentaler Gesundheit, Teil 2 * Eine Geschichte: Der Optimist und der Pessimist * Typische Denkmuster unterbrechen zur Steigerung mentaler Gesundheit, Teil 3 * Meine typischen Denkmuster * Die richtigen Lebensmittel zur Steigerung des Wohlbefindens * Ende: Wege entstehen dadurch, dass man sie geht * Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.11.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783741867354
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Kerstin Meiler
Seitenanzahl
88
Auflage
1
Einbandart
Spiralbindung
Lesealter
18-99
Schlagwörter
mentale gesundheit, denkmuster, positives denken, gesundheit körper, gesundheit geist, gesunde ernährung, gesundes denken, mental health, glückshormone, zukunftsvorhersagen
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Höhe
148 mm
Breite
21 cm
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