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Beschreibung
Dieser Leitfaden enthält Übungen und Tipps aus folgenden Bereichen: Aktives Gedächtnistraining, Bewegung im Alltag, Entspannung und Stressabbau, Ernährung.
Jeder Tag bringt eine neue, kleine Herausforderung, die direkt im Alltag umzusetzen ist. Dabei ist der zeitliche Ablauf der Übungen frei wählbar und man braucht sich nicht an eine vorgegebene Reihenfolge halten.
Durch die farbige Kennzeichnung… der vier Themenbereiche kann jede Bewegungsverführung individuell nach Tagesform und Tagesstimmung ausgewählt werden. Die Bewegungstipps können zudem problemlos an den "Ort der Umsetzung" platziert werden und so wird das Leben Tag für Tag ein wenig aktiver. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.11.2011
Sprache
Deutsch
EAN
9783791102788
Herausgeber
Pohl-Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Astrid Buscher
Seitenanzahl
136
Auflage
1
Einbandart
Spiralbindung
Buch Untertitel
Kleine Bewegungsverführungen für zu Hause und unterwegs
Schlagwörter
Fitness, Gymnastik, Ernährung, Bewegung
Höhe
195 mm
Breite
21 cm
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