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The Ultimate Nordic Pole Walking Book
Klaus Schwanbeck (Broschiert, Englisch)
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Beschreibung
If you are a walking beginner, an advanced walker or just walk with friends – this is the right book for you. Based on 400 scientific studies about walking and Nordic Pole Walking this book gives a deep, easy-to-read, comprehensive insight into the benefits of Nordic Pole Walking and walking exercise.
It teaches the correct Pole Walking technique and explains the body's physiological adaptation… to achieve your fitness and health goals with this easy to perform, low impact exercise.
It describes how Nordic Pole Walking can prevent and help to cure most common health disorders, like being overweight, back pain, high blood pressure, diabetes, arthritis and more.
Scientific proven self-testing tools help to check your actual fitness status and potential health risks. Practical weight loss concepts, nutrition advice and guidelines for lifestyle-changing lead you to a new quality of life.
Detailed training plans from beginner to marathon level make it easy to achieve continuous success. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2009
Sprache
Englisch
EAN
9781841262529
Herausgeber
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.
Sonderedition
Nein
Autor
Klaus Schwanbeck
Seitenanzahl
184
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Autorenporträt
Dr. Klaus Schwanbeck, a graduated sports scientist, worked on developing nationwide health programs for 20 years.
As founder of Germany's Health Prevention Network and for the German Olympic & Sports Association he educated and certified fitness instructors, therapists and physicians in cooperation with national medical board.
Nowadays he lives in Naples, Florida, and Berlin, Germany, introducing Nordic Pole Walking with great success as a highly beneficial health and fitness exercise for everyone.
Schlagwörter
Walking, Gesundheit, Nordic Pole Walking
Höhe
240 mm
Breite
16.5 cm
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