Bis zu 50 % günstiger als neu 3 Jahre rebuy Garantie Professionelles Refurbishment

Derzeit nicht verfügbar

Handgeprüfte Gebrauchtware

Bis zu 50 % günstiger als neu

Der Umwelt zuliebe

Welleat

Nicola Sautter (Broschiert, Deutsch)

Keine Bewertungen vorhanden

Optischer Zustand

Beschreibung

Nahrung wirkt – und zwar bei jedem Mahl! Unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit sind abhängig von unserer Nahrung. In „Welleat“ geht es nicht primär darum, wie man zu einer Modelfigur kommt, sondern Nicola Sautter vermittelt Grundwissen, was Nahrung im Körper bewirkt. Es geht ihr um die Verbesserung der Lebensqualität, denn ein gut und ausgewogen ernährter Körper ist automatisch schlank und fit und der Mensch fühlt sich rundum wohl, leistungsstark und kraftvoll. Nicola Sautter litt lange Jahre unter chronischen Schmerzen. Obwohl Leistungssportlerin und in der Überzeugung, sich gesund zu ernähren, hatte sie ständig Gewichtsprobleme. Außerdem fühlte sie sich dauernd müde und erschöpft. Über ähnliche Probleme klagten auch viele ihrer Patientinnen und Patienten, die sie in ihrer physiotherapeutischen Praxis behandelt. Immer dasselbe Thema: gesunde, bewusste Ernährung und trotzdem nicht schlank und gesund? Nach etlichen Arztbesuchen, aufwändigen Untersuchungen und Therapien und der wenig hilfreichen Lektüre verschiedenster Ratgeber begann sie, sich selber ausführlich mit dem Thema Ernährung zu beschäftigen. Die Quintessenz ihrer persönlichen Erfahrungen und Recherchen hat sie in einem Buch zusammengefasst. In „Welleat“ vermittelt Nicola Sautter vor allem ein Verständnis dafür, wie Nahrung wirkt. Sie zeigt die hormonelle Reaktion des Körpers auf die Nahrungsmittel auf und durch welche Art der Nahrungszusammenstellung der Körper im hormonellen Gleichgewicht ist und bleibt. Denn nur, wenn der Körper im hormonellen Gleichgewicht ist, ist er gesund und leistungsbereit und der Mensch fühlt sich dynamisch, kreativ und glücklich. Die Hauptrollen in diesem Zusammenspiel kommen den Hormonen Insulin, Glukagon und den Eicosanoiden zu sowie der Kombination der drei Makronährstoffe Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße. Alle Zusammenhänge erklärt Nicola Sautter sehr ausführlich und dabei allgemeinverständlich. Das Buch ist optimal gegliedert. Es gibt immer wieder Übersichten und Zusammenfassungen, Kapitel für Schnellleser und für Ausführlichleser, anschauliche Beispiele, Tabellen, persönliche Berichte, konkrete Ernährungsanleitungen, kleine Rezepte. Und dabei ist das Layout so ansprechend – Pinguine, die durch das Buch führen, laden zum Schmunzeln ein -, dass es einfach Spaß macht, das Buch zu lesen oder immer wieder darin zu blättern. Nicola Sautter ist seit 1992 als Physiotherapeutin mit Schwerpunkt Diagnostik der Zusammenhänge zwischen physischen sowie psychischen Beschwerden und Nahrung. Sie lebt mit ihrem Mann und ihrer kleinen Tochter in München. Weniger zeigen

Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.

ab 11,69 €

Derzeit nicht verfügbar

Handgeprüfte Gebrauchtware

Bis zu 50 % günstiger als neu

Der Umwelt zuliebe

Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

01.01.2005

Sprache

Deutsch

EAN

9783000155505

Herausgeber

Harmonja Verlag

Sonderedition

Nein

Autor

Nicola Sautter

Seitenanzahl

200

Auflage

Einbandart

Broschiert

Illustriert von

Mathias Voelchert

Schlagwörter

Ernährung, Essen, Abnehmen, Diät, besser Leben

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

Informationen nach EU Data Act

Bewertungen

-.-

Leider noch keine Bewertungen

Sicher bei rebuy kaufen

Schreib die erste Bewertung für dieses Produkt!

Wenn du eine Bewertung für dieses Produkt schreibst, hilfst du allen Kund:innen, die noch überlegen, ob sie das Produkt kaufen wollen. Vielen Dank, dass du mitmachst!