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Beschreibung
Die ELG ist eine dynamische, schwungvolle Laufbewegung. Der Rücken wird entspannt, mit einer Schwungtechnik intensiv trainiert und die Last auf die Knie durch Gewichtsverlagerung auf einen Bruchteil reduziert. Mit der lockeren, belastungsfreien Bewegung, die dem Skilanglauf ähnlich ist, werden Schmerzen im Kreuz, in den Knien und der Schulter weniger oder können ganz verschwinden. Auch beim… (Berg)Wandern oder Walking kann die ELG durch entspanntes, kraft-sparendes Laufen im völligen Gleichgewicht Verschleißerscheinungen vorbeugen, besonders bei Übergewicht. Durch die unverkrampfte, aber intensive Muskelarbeit durch die ELG kommt es zur optimalen Durchblutung, hauptsächlich des Gehirns.
Etwa 10 Laufelemente erfordern eine zwanglose Achtsamkeit, was einem Gehirnjogging gleich kommt. Das Feedback der spannungsfreien, gleitenden Bewegung hilft zum nachhaltigen Stressabbau, zur mentalen Regeneration und zum Aufladen des Akkus mit neuer Kraft und Energie. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
26.05.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783869375564
Herausgeber
Verlagshaus Schlosser
Sonderedition
Nein
Autor
Hans Zirngibl
Seitenanzahl
116
Einbandart
Unbekannter Einband
Höhe
185 mm
Breite
12.5 cm
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