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Beschreibung
Stress und Überlastung sind im Arbeitsleben keine Seltenheit. Wenn jedoch eine gewisse Grenze überschritten ist, erkrankt man am Burnout-Syndrom. Lesen Sie hier, welche Faktoren Sie krank machen und wie Sie vor allem gegensteuern können.
Inhalte:
Wie Sie die ersten Merkmale erkennen und wie ein Burnout verläuft.
Wie Sie Risikofaktoren und die eigene Gefährdung einschätzen.
Wie Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
23.02.2010
Sprache
Deutsch
EAN
9783448101454
Herausgeber
Haufe-Lexware
Serien- oder Bandtitel
Haufe TaschenGuide
Sonderedition
Nein
Autor
Christian Stock
Seitenanzahl
128
Auflage
1
Einbandart
Unbekannter Einband
Buch Untertitel
Erkennen und verhindern
Bandzählung
206
Schlagwörter
Burnout-Syndrom, Erschöpfung, Depression, Stress, Risikofaktoren
Inhaltsverzeichnis
http://api.vlb.de/api/v1/asset/mmo/file/72ca82b0-aa7b-41eb-ae69-b4d3cc4af374 WAS IST BURNOUT?- Burnout - anders als Stress und Depression- Die Leitsymptome des Burnouts- So kann ein Burnout verlaufen- Beruflicher und privater Burnout- Der Selbsttest: Bin ich gefährdet?RISIKOFAKTOREN IN DER BERUFLICHEN SITUATION- Allgemeine Risikofaktoren- Erhöhte Arbeitsbelastung- Zu wenig Autonomie- Zu wenig Anerkennung- Mangelnde Gemeinschaft- Mangelnde Fairness- WertekonflikteRISIKOFAKTOREN IN DER PERSÖNLICHKEIT- Verhaltensmuster- Die Antreiber: unsere innere Stimme- Mangelnde WiderstandsfähigkeitWIE MAN SICH VOR DEM AUSBRENNEN SCHÜTZT- Wo steht Sie - was können Sie tun?- Abstand schaffen- Die Situationsanalyse: Energienehmer und Energiegeber- Ziele definieren- Entspannung und Fitness- Die berufliche Situation klären- Die Einstellung ändern- Für Ausgleich sorgen- Den sozialen Rückhalt stärken- Zeitmanagement- Widerstände einberechnen- So kontrollieren Sie Ihre FortschritteStichwortverzeichnis http://api.vlb.de/api/v1/asset/mmo/file/f7ccbb5b-71da-434b-b1e0-186cd53d0d08
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