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Training with the Heart Rate Monitor
Kuno Hottenrott (Broschiert, Englisch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Beschreibung
Since it has been possible to wear a heart rate monitor on your wrist, nearly everyone has been able to monitor and control their training load and intensity, for these small gadgets provide accurate biofeedback. Monitors have made rapid
advances in recent years. As well as accurately measuring heart rate, they can now be used to run tests to determine individual training zones, fitness or stress… levels. There are also many programs that are able to structure training more effectively.
But how can one find and use such a gadget for one’s personal goals? How should an endurance, therapeutic or cardiac rehabilitation workout best be structured? The book gives competent answers to all the questions you may have concerning training with a heart rate monitor. It aims to make you more autonomous so that you can plan your own training. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2007
Sprache
Englisch
EAN
9781841262130
Herausgeber
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.
Sonderedition
Nein
Autor
Kuno Hottenrott
Seitenanzahl
152
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Autorenporträt
Kuno Hottenrott is the Director of the Institute of Sports Science at the Martin-Luther University Halle-Wittenberg, Germany. Back in 1985, he carried out scientific studies on the first heart rate monitors from Finland at the University of Kassel. He has produced countless publications on endurance sports. Professor
Hottenrott is himself an active endurance athlete with a personal marathon record of 2 hours 36 minutes.
Schlagwörter
heart rate, maximum heart rate, training load, intensity, biofeedback, individual training zones, fitness, stress levels, effective training structure
Thema-Inhalt
SC - Sport, allgemein
Höhe
240 mm
Breite
16.5 cm
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