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Die SimpleFit-Methode - Starker Rücken - Das Trainingsbuch (Mit DVD)
Christa G. Traczinski (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Mehr Kraft im Kreuz - ein starker Rücken ohne Schmerz
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- Mit detaillierten Step-by-Step-Anleitungen und vielen praktischen Tipps
- Buch plus Trainings-DVD mit einem dreiviertelstündigen Komplettprogramm, das auch auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt werden kann
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783625175124
Herausgeber
Naumann & Göbel
Sonderedition
Nein
Autor
Christa G. Traczinski
Seitenanzahl
128
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Zugunsten Deutsche Sporthilfe
Autorenporträt
Christa G. Traczinski ist Psychologin, Gestalttherapeutin, Heilpraktikerin und Yogalehrerin. Als Autorin zahlreicher Bücher entwickelt sie Ideen und Konzepte zum Thema Wellness, Fitness und Gesundheit.
Robert S. Polster ist Body & Mind-Coach, Autor und Personal Trainer.
Beide leben gemeinsam in Berlin, wo sie unter ihrem Label ""energyzone"" ganzheitliche Buch- und Filmkonzepte sowie Seminare für Gesundheit, Selbstfindung und persönliches Wachstum anbieten und international tätige Trainer ausbilden.
Schlagwörter
Rückentraining, Fitness, Gymnastikball, Meditation, mit, eigenen, Rückenbeschwerden, ergonomisches, Sitzen, Bandscheibenvorfall, dem, Pilates, Körpergewicht, Rückenschmerzen, Faszien, Yoga
Thema-Inhalt
VFMG1 - Yoga als Training
SCG - Sport: Training und Coaching
VFMG1 - Yoga als Training
VFMG - Fitness und Workout
VFMG - Fitness und Workout
SCG - Sport: Training und Coaching
Höhe
245 mm
Breite
19 cm
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