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Jede Frau kann schlanker werden
Alexa Iwan (Taschenbuch, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ Keine Bewertungen vorhanden
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Sichtbare Gebrauchsspuren auf einzelnen Seiten z. B. umfangreiche Markierungen/Notizen, ausgefranste Kanten des Buchumschlags, Wasserschäden, deutliche Verformung des gesamten Buches sowie größere Verschmutzungen durch mehrmaligem Gebrauch Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben) Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Abnehmen mit Genuss – ohne Kalorienzählen
Diäten bringen nichts außer Frust und das Unvermögen, eines der schönsten Dinge genießen zu können, das Essen – so die Botschaft der WDR-Gesundheitsexpertin Alexa Iwan. Der wahre Schlüssel zum Normalgewicht liegt in einer ausgewogenen Lebensführung. Alexa Iwan hilft dabei, sich Schritt für Schritt ausgewogener zu ernähren und ein besseres Körpergefühl zu… entwickeln. Denn jede Frau kann schlanker werden. Ohne zu hungern!
Mit tollen Rezepten, die Appetit auf eine ausgewogene Ernährung machen
„Stellen Sie sich vor: Nie mehr mit latent schlechtem Gewissen essen, nie mehr Kalorien zählen, nie mehr Heißhunger auf Schokolade, nie mehr Gedankenkarussell fahren mit den ungeliebten Begleitern BMI, Kilojoule, Idealgewicht und all den anderen Zahlen. Aber wie geht das? Ganz einfach. Erst einmal müssen Sie vergessen, was Diät überhaupt ist. Denn die brauchen Sie nie wieder. Versprochen!“ Alexa Iwan
Kalorienzählen macht einsam – und ein ewig schlechtes Gewissen. Die Botschaft der Gesundheitsexpertin Alexa Iwan lautet: Diäten bringen nichts außer Frust und dem Unvermögen, eines der schönsten Dinge der Welt richtig genießen zu können, das Essen. Diese Botschaft vermittelt Alexa Iwan sehr erfolgreich in ihrer Sendung „Liebling, wir bringen die Kinder um!“ auf RTL II und jetzt auch in ihrem Buch „Jede Frau kann schlanker werden“.
Bei so vielen Frauen setzt beim Thema „Abnehmen“ der gesunde Menschenverstand aus. Sie kasteien sich in regelmäßigen Abständen und darben bei 1.000 Kalorien pro Tag, obwohl sie genau wissen, dass sie die Pfunde hinterher schneller wieder drauf haben, als sie sie abspecken konnten. Und genau hier liegt der Denkfehler. Viele glauben, dass Schlanke ständig auf Diät sind – auf einige trifft das sicher auch zu – doch für den überwiegenden Teil gilt: Sie leben einfach ausgewogen.
Mit dem Iwan-Prinzip kann jeder diese Einstellung zum Essen lernen, sich Schritt für Schritt vernünftiger ernähren und gesunde Essgewohnheiten und ein besseres Körpergefühl etablieren. Die Autorin nimmt unser Essverhalten unter die Lupe, räumt mit Vorurteilen auf, gibt Tipps zum Einkaufen und Zubereiten und liefert jede Menge Motivationshilfen. neu 7,95 € -67 %*
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Der Streichpreis bezieht sich auf den festgelegten Preis für Neuware.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
04.10.2007
Sprache
Deutsch
EAN
9783442168934
Herausgeber
Goldmann
Serien- oder Bandtitel
Mosaik bei Goldmann
Sonderedition
Nein
Autor
Alexa Iwan
Seitenanzahl
320
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Das Anti-Diät-Buch
Autorenporträt
Alexa Iwan ist Medizin-Journalistin und Ernährungswissenschaftlerin. Sie arbeitete für verschiedene Fernsehsender, unter anderem lange Zeit für RTL ("Punkt 6", "Guten Morgen Deutschland", "Nachtjournal". Viele Zuschauer kennen sie als Moderatorin der wöch
Höhe
183 mm
Breite
12.5 cm
Hersteller: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, 81673, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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