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Beschreibung
Mit Biohacks aus der Natur zu Gesundheit, Leistungssteigerung und Langlebigkeit
Vor wenigen Jahren stand Andreas Breitfeld vor den Trümmern seines Lebens: Er steckte tief in einer körperlichen und existenziellen Krise. Mit Biohacking gelang es ihm, sein Leben wieder in den Griff zu bekommen. Mittlerweile betreibt Andreas Breitfeld ein Biohacking-Lab in München und ist Deutschlands führender… Experte. Sein Credo lautet: „Besser leben, gesünder leben, länger leben.“ Im Buch „Ab jetzt Biohacking!“ verrät er, was wir alle aus seinem spektakulären Turnaround lernen können, um gesünder zu leben, leistungsfähiger und ausgeglichener zu sein. Begleitet wird er dabei von den selbstironischen Kolumnen des Amateur-Biohackers Stefan Wagner aus dem Magazin „carpe diem“, die für unterhaltsame Einblicke in die Welt der Selbstoptimierung sorgen.
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Den eigenen Lebensstil ändern, dass der Körper optimal funktioniert: Das ist das Ziel von Selbstoptimierern und Biohackern wie Andreas Breitfeld. Vom Barfußlaufen auf taunassen Wiesen und Eisbaden über Ernährungsumstellung und Fasten bis hin zu Gadgets wie Schlaftrackern und Genanalyse reicht die Palette der Tricks für mehr Balance und Power. Andreas Breitfeld kennt sie alle, schließlich hat Biohacking sein Leben innerhalb weniger Monate um 180 Grad zum Guten gewendet. Dieses Buch ist nicht nur ein Ratgeber für die Leistungssteigerung des Körpers, sondern ist unverzichtbar für alle, die ihre Gesundheit, Stressresistenz und Lebensqualität verbessern möchten. neu 24,00 € -53 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.01.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783711003232
Herausgeber
ecoWing
Sonderedition
Nein
Autor
Andreas Breitfeld, Stefan Wagner
Seitenanzahl
248
Auflage
2
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
Klebebindung
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