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Beschreibung
Einfache Rezepte für Herz & Seele: Gesunde Ernährung mit leichter Küche Genussvoll essen – und gleichzeitig das Herz stärken und schützen? Nichts leichter als das. Denn eine gesunde Ernährung mit ballaststoffreichen Rezepten, natürlichen Snacks und leichter Küche kann das Herz schützen und koronaren Erkrankungen vorbeugen. Basierend auf der Mittelmeerküche finden Sie in diesem Kochbuch traditionelle bis außergewöhnliche Rezeptideen der Vollwerternährung. Probieren Sie ein Schweinefilet mit Birnen und Estragon oder genießen Sie ein Avocado-Schoko-Mousse mit Kirschen! Gesunde Rezepte, die schmecken: Vom herzhaften Salat bis zu köstlichen Desserts Unkompliziertes Kochen mit Spaß: Schritt-für-Schritt-Anleitung Mehr als 60 Rezepte mit Bildern, die Appetit machen Superfoods für das Herz: leckere Gerichte für jeden Tag Mit Hintergrundwissen über die mediterrane Ernährung So isst Ihr Herz gesund: frisch, ausgewogen und abwechslungsreich Rund um das Mittelmeer hat eine herzgesunde Ernährungsweise Tradition: reichlich Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte und Nüsse, eine bekömmliche Mischung aus Getreide, Brot, Reis und Nudeln sowie die Verarbeitung hochwertiger pflanzlicher Fette und Öle. Fleisch, Fisch, Geflügel und Milchprodukte runden in Maßen mediterrane Gerichte ab. Die Mittelmeerküche inspirierte zu dieser abwechslungsreichen Rezeptesammlung. Wie wäre es mit Filetstreifen mit Lauch, Äpfeln und Curry? Oder Spinatsalat mit Grapefruit und Nüssen fürs herzgesunde Stillen des kleinen Hungers zwischendurch? Die gesunden und ballaststoffreichen Rezepte im Kochbuch tragen dazu bei, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Egal ob zum Frühstück oder zum Abendbrot, ob Suppe oder Dessert: schlemmen Sie genussvoll und gesund mit den herzgesunden Gerichten.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
14.12.2022
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783962110338
Herausgeber
Reader's Digest Deutschland Schweiz Österreich
Sonderedition
Nein
Autor
Reader´s Digest: Verlag Das Beste GmbH Reader´s Digest: Verlag Das Beste GmbH
Seitenanzahl
176
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Wie Sie mit der richtigen Ernährung Herz und Kreislauf stärken und Erkrankungen vorbeugen
Schlagwörter
gesunde salate, schnelle rezepte abendessen, gesunde snacks, pflanzliche fette, nachtisch, mediterrane ernährung, gesundes frühstück, vitalstoffe, kalorienarmes frühstück, schnelles gesundes mittagessen, leckere rezepte, ernährung umstellen, fleisch rezepte, fleischgerichte, kochrezepte, gesundes essen, rezepte, gesunde ernährung rezepte, mediterrane küche, einfache gerichte, superfoods, richtige ernährung, leichte gerichte, rezepte wenig kalorien, suppen rezepte, vollwertkost, gute fette, frühstück mit wenig kalorien, pasta rezepte, salat rezepte, gesundes mittagessen, mediterane küche rezepte, abendessen rezepte, gesunde rezepte, gesund kochen, kalorienarmes abendessen, gesund essen rezepte, schnelle gerichte, kalorienarme mittagessen, fettarmes essen, rezepte mittagessen, gemüse gerichte, frühstücksideen, gesunde gerichte, zucchini rezepte, gemüse rezepte, ratgeber, gesunde frühstücksideen, fettarme gerichte, vegetarische rezepte, nudelgerichte, ausgewogene ernährung, gemüsegerichte, gesundes abendessen, gesunde fette, herz kreislauf erkrankungen, kalorienarmes mittagessen, mediterrane rezepte, kalorienarme rezepte, gesättigte fettsäuren, kochbuch, ernährungs-docs, schnelle gesunde rezepte, kalorienarmes essen, ballaststoffreiche rezepte, leichte küche, rezepte abendessen, knuspermüsli selber machen, herzkrankheiten, fettarme rezepte, gesunde öle, gesunde ernährung, einfache rezepte, fisch rezepte, kalorienarmes dessert
Thema-Inhalt
MBNH - Persönliche Gesundheit und Gesundheitswesen / Gesundheitserziehung
Höhe
260 mm
Breite
20 cm

Hersteller: Reader's Digest, Vordernbergstraße 6, Stuttgart, Deutschland, 70191, redaktion-buch@readersdigest.de, redaktion-buch@readersdigest.de

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