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Pilates gegen Osteoporose
Kristina Dietrich (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Pilates gegen Osteoporose zeigt die Vorteile der Pilates-Methode für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining auf und präsentiert 100 Übungen – mit und ohne Sportgeräte – für gesunde Knochen. Den Schwerpunkt legt das ganzheitliche Training auf die Koordination, Kraft und Ausdauer. Das in drei Stufen unterteilte Training (Anfänger:innen bis Könner:innen) kann sowohl zur Prophylaxe, als auch bei bereits… bestehender Erkrankung durchgeführt werden.
Zusätzlich zum praktischen Teil befinden sich auch umfassende Informationen zum Knochenschwund und den möglichen Auslösern im Buch. Denn: Neben dem Bewegungsmangel gibt es weitere Faktoren, die eine Osteoporose zusätzlich begünstigen bzw. verursachen können. Dazu zählen zum Beispiel hormonelle Umstellungen, Über- aber auch Untergewicht, Mangelernährung und familiäre Veranlagungen. 22,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
18.08.2025
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783840378416
Herausgeber
Meyer & Meyer
Sonderedition
Nein
Autor
Kristina Dietrich
Seitenanzahl
192
Auflage
2
Einbandart
Broschiert
Hersteller: Meyer + Meyer Fachverlag, Von-Coels-Straße 390, Aachen, Deutschland, 52080, kontakt@m-m-sports.com, Meyer & Meyer Fachverlag & Buchhandel GmbH
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