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Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)
Birgit Lichtenau (Audio-CD, Deutsch)
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Optischer Zustand
Beschreibung
Wohlbefinden für Rücken und Schulter
Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.
… Einleitung: ca. 2 Minuten
Lektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 Minuten
Lektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 Minuten
Lektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 Minuten
Gesamtdauer ca. 62 Minuten
Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen. 17,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
22.02.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783432116990
Herausgeber
TRIAS
Serien- oder Bandtitel
TRIAS Übungen
Sonderedition
Nein
Autor
Birgit Lichtenau
Auflage
1
Einbandart
Audio CD
Gelesen von
Alexandra Nestmann
Hersteller: Trias, Oswald-Hesse-Straße 50, Stuttgart, Deutschland, info@thieme.de, Georg Thieme Verlag KG
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