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Beschreibung
Schmerzen und Gelenkbeschwerden aktiv angehen Arthrose kann zu starken Schmerzen führen und in fast allen Gelenken und der Wirbelsäule auftreten: von Knieschmer­zen und Schulterschmerzen bis zu Hüftschmerzen. Dagegen hilft ein Programm aus gezielter Bewegung, bei dem es wichtig ist, dran zu bleiben. Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen…  abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden effektiv in den Griff zu bekommen. Und das alles auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft Funktionstest: Wie fit sind Sie? Individuelle Trainingsprogramme: 40 einfache Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene. Üben leicht gemacht: So werden aus Alltagsgegen-ständen perfekte Trainingsgeräte. Kleiner Coach, großer Motivator!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
05.04.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783432116389
Herausgeber
TRIAS
Serien- oder Bandtitel
Der kleine Coach
Sonderedition
Nein
Autor
Volker Sutor, Tim Bumb
Seitenanzahl
128
Auflage
1
Einbandart
Broschiert

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