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Beschreibung
Den Geist beruhigen, Stress und Ängste überwinden, Entspannung finden - unser Alltag mit all seinen turbulenten und bunten Facetten kann bisweilen etwas überwältigend sein. Meditation gilt seit langem als anerkanntes Mittel gegen Stress oder als prophylaktische Maßnahme gegen Migräne - und kann noch so viel mehr. Erleben Sie Schritt für Schritt den Weg in eine entspanntere Welt der Stille, finden… Sie Ihren Weg zu mehr Achtsamkeit und Ruhe und lassen Sie Ängste und negative Emotionen hinter sich für mehr Lebensfreude. Dieser kompakte Ratgeber erläutert die Techniken und Einsatzgebiete der Meditation und gibt Tipps und Tricks zu ihrer Anwendung. Informativ und kurzweilig - eine Einführung in die Meditation. Leicht verständliche Einführung in: - Bedeutung, Durchführung und Auswirkung der Meditation - Die Meditation und ihre Geschichte - Wege, Techniken und Arten der Meditation - Praxistipps neu 9,95 € -56 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
31.03.2023
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783755300526
Herausgeber
Petersberg Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Gilly Pickup
Seitenanzahl
160
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Einfach achtsam und gesund leben
Schlagwörter
Meditation, Yoga, Achtsamkeit, Wohlbefinden, Angst, Lotossitz, Gesundheit, Selbstheilung, Gelassenheit, Kraft, Atmung, Energie, heilen, Lebenskraft, Balance, innere Kraft, Lebensenergie, Übungen, Praktische Übungen, Anleitung, Praxisbuch
Thema-Inhalt
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
VSPD - Achtsamkeit
VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen
Höhe
190 mm
Breite
12.5 cm
Hersteller: Petersberg Verlag, Gut Pottscheidt, Königswinter, Deutschland, 53639, info@heel-verlag.de, Heel Verlag GmbH
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