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Beschreibung
Step by step zum Wohlfühlgewicht
Abnehmen funktioniert nur mit Essen. Am besten mit Essen, das auch schmeckt. Wie das geht, zeigt Ursula Vybiral im Praxisbuch zu ihrer »easy eating«-Abnehmbibel: ein Workbook mit detailliertem Plan für die ersten 21 Tage der persönlichen Abnehmreise, mit vielen neuen und für alle Ernährungsweisen leicht adaptierbaren Rezepten sowie einem Fitnessplan, Ernährungs- neu 33,00 € -73 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.03.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783990502488
Herausgeber
Amalthea Signum
Sonderedition
Nein
Autor
Ursula Vybiral
Seitenanzahl
272
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Der 21-Tage-Plan: Mit Leichtigkeit zum Wunschgewicht
Schlagwörter
Ernährung, Ursula Vybiral, Wunschgewicht, Abnehmen, Genuss, Kochen, Essen, easy eating, Anleitung, Ratgeber, Praxisbuch, Fitnessplan, Gesundheit, Ernähungstagebuch, Rezepte, Motivationscoach, Ernährungsumstellung, Emotionalen Hunger überwinden, Nie wieder (FR)ESSANFÄLLE, Wege aus der Binge Eating-Falle, Tabuthema Zuckersucht, Tabuthema Alkohol, Raus aus der Binge Eating Falle, Planen schützt vor Anfällen, Wege aus der Zucker- oder (Fr)Esssucht, Emotionales Essen erkennen, Emotionales Essen überwinden, Mit dem Körper arbeiten und nicht gegen ihn, Die Seele zur Verbündeten machen, Bewältigungsstrategien finden, Auslöser finden, Alternativen finden, Nur Betrachtung bringt Erkenntnis, Zurück in die Selbstbestimmung, Selbstwert aufbauen, Essen was gut tut, Essen ist unser Freund nicht unser Feind, Selbstliebe, Selbstachtung
Thema-Inhalt
VFMD - Diät und besondere Ernährung
VFM - Fitness und Ernährung
MBNH3 - Diätetik und Ernährung
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost
WBHS - Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten
Höhe
248 mm
Breite
19.2 cm
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