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Charlotte Mitsch (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
Mit dem Urvertrauen-Buch Ängste besiegen und mentale Stärke gewinnen   Die aktuelle Weltlage verunsichert viele Menschen und bringt sie aus dem inneren Gleichgewicht. Die österreichische Psychologin und Psychotherapeutin Charlotte Mitsch zeigt in ihrem Buch, wie dies das Vertrauen in ein gutes Leben untergräbt und was gegen zu viel Angst hilft. Sie erklärt, wie psychische Widerstandskraft entsteht, beziehungsweise verloren geht und entwickelt Strategien, um mit Belastungen besser umgehen zu können.   Krisenbewältigung in Zeiten großer Unsicherheiten: Tipps für eine gute Selfcare Schritt für Schritt zu Optimismus und mentaler Gesundheit Mit Achtsamkeit für sich selbst schlechten Nachrichten begegnen Angststörungen und Traumata erkennen, positive Zukunftsbilder entwickeln Resilienz bei Kindern und Jugendlichen wirksam stützen   Den inneren Motor mit Urvertrauen gegen Krisen stärken   Mitsch eröffnet ihren Leser:innen Wege zu mehr Psychohygiene und Erholung: Wer mehr auf den  eigenen Körper hört, kann damit die Seele wieder ins Gleichgewicht bringen. Familie, Partnerschaft oder Gemeinschaft, können hilfreich sein, um neue Kraft zu schöpfen. Die Autorin stellt Übungen vor, die wirksam gegen Grübel-Spiralen helfen und schnell zu erlernen sind. Andere Methoden stärken  die seelische Stabilität oder fördern die Reflexion über den Umgang mit Krisen. So schenkt sie den Leser:innen ein gutes Rüstzeug, um mit innerer Stärke Ängste zu überwinden und das verlorene Urvertrauen wieder aufzubauen.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
07.06.2023
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783990603260
Herausgeber
Goldegg Verlag GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Charlotte Mitsch
Seitenanzahl
241
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wie du innere Stabilität in unsicheren Zeiten findest. Durch Resilienz Widerstands-kraft und Selbstvertrauen stärken und Optimismus fördern
Schlagwörter
resilienz, urvertrauen, optimismus, selfcare, mentale gesundheit, urvertrauen buch, ängste überwinden, bücher lebenshilfe, selbstvertrauen stärken, mentale stärke, angst besiegen, widerstandskraft, krisenbewältigung, urvertrauen aufbauen, innere stärke, angststörung, angststörungen, krisen, angst, ängste, lebenshilfe, achtsamkeit, selbstbewusstsein, selbstbewusstsein stärken, selbstliebe, angstzustände, persönlichkeitsentwicklung, selbstwertgefühl stärken, positive psychologie, das innere kind, resilienz stärken, selbstvertrauen, positivität, inneres kind, psychische gesundheit, selbsthilfe, psychohygiene, hilfe zur selbsthilfe, zukunftangst, zukunftsängste, resilienztraining, lebenskrise, inneres kind heilen, ängste loswerden, zu sich selbst finden, angst vor der zukunft, bücher persönlichkeitsentwicklung, existenzängste, existenzangst, resilienz übungen, trauma verarbeiten, selbstbewusstsein stärken übungen, angst bei kindern, angststörung selbsthilfe, kinder stärken, ängste bei kindern, innere zufriedenheit, positive lebenseinstellung, psychische krise, resilienz fördern, krisensituation, krisen bewältigen, resilienz lernen, bücher zur persönlichkeitsentwicklung, resilienzfähigkeit, resilienz psychologie, resilienz bei kindern fördern, urvertrauen stärken, resilienz stärken bei kindern, achtsam sein, lebensführung, beste bücher persönlichkeitsentwicklung, persönlichkeitsentwicklung psychologie, positiver leben, lebenskrise überwinden, selbsthilfebuch, selbsthilfe bücher, lebenskrise meistern, resilienz aufbauen, buch resilienz, was ist urvertrauen, psychische widerstandskraft, bücher für persönlichkeitsentwicklung, selbsthilfe buch, optimistisch denken, krisen meistern, herausforderung meistern, resilienz ist erlernbar, umgang mit krisen, psychische belastbarkeit, positive einstellung lernen, buchempfehlungen persönlichkeitsentwicklung, urvertrauen im erwachsenenalter entwickeln, psychische resilienz, psychische resilienz stärken, gesunde psyche, emotionale krise, psychische widerstandsfähigkeit, resilienzförderung bei kindern, psyche stärken tipps, resilienz stärken übungen, psychische krise überwinden, innere stärke entwickeln, fehlendes urvertrauen, mit menschen umgehen, urvertrauen kinder, achtsamkeit und resilienz, resilienz buchempfehlung, urvertrauen psychologie, emotionale resilienz, urvertrauen zurückgewinnen, urvertrauen zerstört, psychologische ratgeber, beziehung zu sich selbst, urvertrauen fehlt, was bedeutet urvertrauen, achtsame lebenskunst, emotionale krise bewältigen, lebensratgeber bücher, innere stärke aufbauen, urvertrauen stärken bei erwachsenen, psychologie ratgeber, urvertrauen bedeutung, lebensratgeber buch, urvertrauen wiederherstellen, achtsamer umgang mit sich selbst, alltag meistern, urvertrauen aufbauen erwachsene, urvertrauen lernen, urvertrauen wieder aufbauen, innere stärke finden, vom urvertrauen zum selbstvertrauen, mangelndes urvertrauen, urvertrauen entwickeln, resilienz urvertrauen, urvertrauen lernen als erwachsener, urvertrauen wiederfinden, krisenkompetenz, wie kann man urvertrauen aufbauen, urvertrauen gewinnen, ratgeber lebensführung, emotionale stärke aufbauen, urvertrauen herstellen, wiederherstellung urvertrauen, menschen ohne urvertrauen, urvertrauen wiedererlangen, übungen zum urvertrauen, krisensituationen bewältigen
Thema-Inhalt
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie VSPD - Achtsamkeit VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung VSPP - Persönlichkeitsmerkmale VSPQ - Emotionen und emotionale Intelligenz VSS - Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen VSC - Ratgeber: Karriere und Erfolg VSA - Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps
Höhe
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Breite
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