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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Fitness Die Men's Fitness Trainingsbibel
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Beschreibung
Keine Zeit, kein Equipment, keine Lust? Mit der »Mens Fitness Trainingsbibel« gibt es keine Ausreden mehr! Egal, ob im Fitnessstudio oder zu Hause, Einsteiger oder Profi, mit oder ohne Geräte die 101 Workouts von weltweit führenden Fitnessexperten sind so zusammengestellt worden, dass jeder den maximalen Trainingseffekt herausholen kann. Den Schwerpunkt bilden Ganzkörperworkouts, die entweder im… Fitnessstudio an Maschinen, mit Geräten wie Kettlebell, Schlingentrainer, Medizinball oder mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden, sowie Workouts für einzelne Körperzonen wie Arme, Brust oder Bauch. Ergänzende Ausdauerpläne, die in nur 8 Minuten so effektiv sind wie andere Trainings in 80 Minuten, sorgen für eine maximale Fettverbrennung. Der wissenschaftlich fundierte Mens-Fitness-Ernährungsplan unterstützt dabei den optimalen Muskelauf- und Fettabbau. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
27.12.2022
Sprache
Deutsch
EAN
9783742323125
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Sean Hyson
Seitenanzahl
368
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Die 101 besten Workouts, um Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen
Schlagwörter
hanteln, krafttraining, ernährung, protein, cardio, omega 3, rücken, bauchtraining, klimmzug, mma, eiweiß, schulter, sixpack, bauch, laufen, kreuzheben, langhantel, bankdrücken, bizeps, trizeps, kabelzug, liegestütz
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Thema-Zusatz
Themen, die sich speziell an Männer und/oder Jungen richten
Höhe
240 mm
Breite
19 cm
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