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Beschreibung
Bikefitting – das Geheimnis des Radsports
Die Oberschenkel brennen, der Rücken schmerzt, die Hände sind taub – wenn es dir nach ein paar Stunden im Sattel so geht, ist dein Rad nicht richtig auf dich eingestellt. Ein erhöhtes Verletzungsrisiko und eine verminderte Performance sind die Folgen, denen du jedoch vorbeugen kannst, indem du ein
Bikefitting
durchführst!
Wie du dein
Fahrrad optimal an… deinen Körper
und
deine individuellen Ziele anpasst
, zeigt der renommierte Bikefitting-Experte Phil Burt. Anhand von zahlreichen Bildern und detaillierten Anleitungen erklärt er,
• wie du
Füße und Hände korrekt positionierst
,
• welche
Schuhe und welcher Sattel
am besten
für deine Anatomie geeignet
sind
• und wie du deine
Haltung analysierst und aerodynamisch optimierst
.
Mit der
richtigen Position im Sattel
und der
idealen Einstellung von Lenker, Pedal und Rahmen
kannst du deinen
Fahrstil verbessern und Verletzungen vorbeugen
. Egal ob du Rennradfahrer, Mountainbiker oder Freizeitradler bist – Bikefitting lohnt sich, denn nicht nur deine
körperliche Gesundheit profitiert
davon, es unterstützt auch deine
Leistungsfähigkeit
und maximiert vor allem deinen
Fahrspaß
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
25.04.2023
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783742323194
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Phil Burt
Seitenanzahl
208
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Mit der optimalen Sitzposition die Performance steigern und Verletzungen vorbeugen
Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
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